ITALIANO:
Lace Napoli – Allenamento a Intervalli
Data: 30 aprile
Orario: 20:00
Punto di ritrovo: Barrio Botanico, Vomero
Preparati per un’altra sessione di allenamento epica! Inizieremo con un riscaldamento correndo da Barrio Botanico fino a Castel Sant’Elmo—e lì inizierà il vero lavoro.
Una volta in cima, entreremo nel vivo con una sessione strutturata di sprint in salita e corse di recupero. Questo allenamento metterà alla prova la tua resistenza, forza e determinazione, spingendoci su e giù per la collina con energia e intenzione.
Che tu sia alle prime armi con gli allenamenti a intervalli o un corridore esperto, questa sessione è pensata per tutti. Vieni pronto a sudare, migliorare e crescere insieme alla crew di Lace Napoli!
ENGLISH:
Lace Napoli – Interval Training Run
Date: April 30th
Time: 20:00
Meeting Point: Barrio Botanico, Vomero
Get ready for another epic training session! We’ll kick things off with a warm-up run from Barrio Botanico up to Castel Sant’Elmo—and that’s when the real work begins.
At the top, we’ll jump into a structured interval session, focusing on hill sprints and recovery jogs. This workout will push your endurance, strength, and mental toughness as we charge up and down the hill with purpose and energy.
Whether you’re new to interval training or a seasoned runner, this session is for everyone. Come ready to sweat, improve, and grow with the Lace Napoli crew!
