ENGLISH (FRANCAIS CI DESSOUS):
At this retreat, we will use nature as a background for learning various therapeutic and mindfulness meditation techniques that you can use in all areas of your life.
The retreat takes place at the stunning Auberge Yoga Salamandre nestled in a forest with a river running through it. The Auberge is only 1 hour from Montreal and 15 minutes from Bromont.
What you will get out of it:
In a beautiful setting where nature is there and easy to access, you will learn how to fully benefit from time spent outside, whether it be in the great outdoors or in the city. You will also learn therapeutic techniques that you can use in all aspects of your life.
To learn more about my techniques, check out my Mindfulness Outdoors blog.
What to expect:
Beautiful rooms and delicious food
Connecting with nature and yourself
Hanging out with other mindful folks
Practicing mindfulness in a way that is feasible for you to continue when you get back home
Strategies for knowing your priorities, coping with difficult thoughts, moving beyond things that get in your way, and developing better habits.
On the Agenda:
Outdoor yoga and movement
Mindful Hikes and meditative walks with attention to the nature that surrounds us.
Forest bathing by a private river with small pools to swim in
Therapeutic activities to reflect on specific aspects of life and well-being. I will guide you through different mindfulness-based therapeutic techniques that we will practice throughout are various outdoor activities.
Chilling outside by the fire
Chilling inside in the beautiful Inn
Other mindful sports and activities * I will try to adapt to what the participants would like to do. Options may include horseback riding, cycling, mountaineering
This is an all-inclusive retreat with catering provided by L'Archipel Restaurant.
Transportation:
Transportation is not provided by the retreat. If you do not have a car available, there is a bus line through LimoCar that takes you to Bromont Autoparc 74, which is 15 minutes from the retreat centre. If you plan to take LimoCar to Bromont, please contact us at info@moirestevenson.com and we will help coordinate a ride for you from the bus station in Bromont to the retreat center.
For carpooling, we encourage you to check our Facebook page to coordinate with others.
More information about this event and others on my website.
Cancellation policy:
Cancellations before May 6th will receive a full refund.
Cancellations after May 6th will receive no refund, but the full amount paid can be credited toward a future event.
FRANCAIS:
Lors de cette retraite, nous utiliserons la nature comme toile de fond pour apprendre des techniques variés de meditation en pleine conscience dont vous pouvez utiliser dans tous aspects de votre vie.
La retraite aura lieu à l’Auberge Yoga Salamandre située dans un lieu enchanteur favorisant la connexion avec la nature. L'auberge est seulement 1 heure de Montréal et 15 minutes de Bromont.
Ce que vous en retirerez:
Dans un lieu enchanteur ou la nature est la et facile a accéder, vous apprendrez comment beneficier complètement du temps passé en plein air, que ça soit loin ou proche de la ville. Vous apprendrez aussi des techniques therapeutiques que vous pouvez utiliser dans tous aspects de votre vie.
Pour apprendre plus sur mes techniques, dirigez-vous a mon Blog de Pleine Conscience en Nature.
À quoi s'attendre:
Chambres belles et nourriture delicieuse
Connexion avec la nature et vous-même
Passer du temps avec d'autres gens attentives et attentifs
Practique de pleine conscience dans une manière qui est faisable pour vous de continuer chez vous
Strategies pour connaître vos priorités, faire face aux pensées difficiles, dépasser les choses qui vous bloquent, et developer des meilleures habitudes
À l'ordre du jour:
Yoga et mouvement en plein air
Randonnées en pleine conscience et promenades méditatives avec une attention à la nature qui nous entoure
Baignade en forêt a coté d'une riviere privée avec des troux d'eau pour se baigner
Activités therapeutiques pour réfléchir sur des aspects specifiques de vie et bien être. Je vous guiderai à travers divers techniques therapeutiques basés sur la pleine conscience dont nous practiquerons dans nos activités variés en plein air.
Se reposer a l'exterieur, a coté du feu
Se reposer a l'interieur dans l'auberge
D'atures activités et sports en pleine conscience * J'essayerai d'adapter à ce qui veulent les participants. Options peuvent incluire l'équitation, du vélo, l'alpinisme
Il s'agit d'une retraite tout compris avec restauration assurée par Restaurant L'Archipel
Transport:
Le transport n'est pas assuré par la retraite. Si vous n'avez pas de voiture disponible, une ligne de bus passe par LimoCar qui vous amène à Bromont Autoparc 74, qui se trouve à 15 minutes de l’auberge. Si vous prévoyez prendre LimoCar jusqu'à Bromont, veuillez nous contacter à info@moirestevenson.com et nous vous aiderons à coordonner un trajet de la gare routière de Bromont au centre de retraite.
Pour le covoiturage, nous vous encourageons à consulter notre page Facebook se coordonner avec les autres.
Plus d'infos sur cet événement et autres sur mon site web.
Politique d'annulation:
Annulations avant le 6 mai recevront un remboursement complet.
Annulations après le 6 mai ne recevront pas de remboursement, mais le montant payé peut être crédité vers un événement futur.
