Rebirthing Breathwork

Nadine Makepeace

Spannungen, festgehaltene Emotionen und innere Blockaden zu lösen

<h2>🌬 Online Rebirthing Breathwork Session</h2><p><strong><strong>Sonntag | 14:00 – 15:30 | Live via Zoom</strong></strong></p><p>Manchmal braucht es kein Thema.<br>Keine Überschrift.<br>Keine Erklärung.</p><p>Nur dich. Deinen Atem. Und einen sicheren Raum.</p><p><strong><strong>Solltest du das erste Mal mit mir atmen, wähle dich bitte 15 Minuten vor Beginn in den Zoom Call ein, damit ich dir eine ausführliche Einführung geben kann.</strong></strong></p><p>In dieser 90-minütigen Online Rebirthing Breathwork Session begleite ich dich durch eine verbundene Atemreise, die dich zurück in deinen Körper bringt und dich unterstützt, Spannungen, festgehaltene Emotionen und innere Blockaden zu lösen.</p><p>Der Atem wirkt jenseits des Verstandes.<br>Er bringt dich in Kontakt mit dem, was gerade wirklich da ist – ohne dass du es vorher benennen musst.</p><h3>✨ Was dich erwartet</h3><ul><li>Ankommen &amp; kurze Einführung</li><li>Geführte verbundene Atmung (Rebirthing Breathwork)</li><li>Raum für deinen individuellen Prozess</li><li>Sanfte Integration &amp; Nachspüren</li></ul><p>Jede Session ist anders, weil du anders bist.<br>Es darf leicht sein oder intensiv. Ruhig oder bewegend.<br>Alles, was auftaucht, ist willkommen.</p><h3>💛 Für dich, wenn du…</h3><ul><li>dich innerlich gestresst oder blockiert fühlst</li><li>Klarheit gewinnen möchtest</li><li>emotionale Spannungen lösen willst</li><li>dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest</li><li>tiefer in deinen Körper eintauchen willst</li></ul><h3>🧘‍♀️ Vorbereitung</h3><p>Bitte sorge für einen ruhigen, gemütlichen Platz, an dem du ungestört liegen kannst.<br>Bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken sind empfohlen.</p><p>⚠️ Hinweis:<br>Rebirthing Breathwork ist eine intensive Methode. Bei Schwangerschaft, schweren Herz-/Atemwegserkrankungen oder akuten psychischen Krisen melde dich bitte vorab bei mir.</p>

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