Rebirthing Breathwork

Spannungen, festgehaltene Emotionen und innere Blockaden zu lösen

🌬 Online Rebirthing Breathwork Session

Sonntag | 14:00 – 15:30 | Live via Zoom

Manchmal braucht es kein Thema.
Keine Überschrift.
Keine Erklärung.

Nur dich. Deinen Atem. Und einen sicheren Raum.

Solltest du das erste Mal mit mir atmen, wähle dich bitte 15 Minuten vor Beginn in den Zoom Call ein, damit ich dir eine ausführliche Einführung geben kann.

In dieser 90-minütigen Online Rebirthing Breathwork Session begleite ich dich durch eine verbundene Atemreise, die dich zurück in deinen Körper bringt und dich unterstützt, Spannungen, festgehaltene Emotionen und innere Blockaden zu lösen.

Der Atem wirkt jenseits des Verstandes.
Er bringt dich in Kontakt mit dem, was gerade wirklich da ist – ohne dass du es vorher benennen musst.

✨ Was dich erwartet

• Ankommen & kurze Einführung
• Geführte verbundene Atmung (Rebirthing Breathwork)
• Raum für deinen individuellen Prozess
• Sanfte Integration & Nachspüren

Jede Session ist anders, weil du anders bist.
Es darf leicht sein oder intensiv. Ruhig oder bewegend.
Alles, was auftaucht, ist willkommen.

💛 Für dich, wenn du…

• dich innerlich gestresst oder blockiert fühlst
• Klarheit gewinnen möchtest
• emotionale Spannungen lösen willst
• dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
• tiefer in deinen Körper eintauchen willst

🧘‍♀️ Vorbereitung

Bitte sorge für einen ruhigen, gemütlichen Platz, an dem du ungestört liegen kannst.
Bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken sind empfohlen.

⚠️ Hinweis:
Rebirthing Breathwork ist eine intensive Methode. Bei Schwangerschaft, schweren Herz-/Atemwegserkrankungen oder akuten psychischen Krisen melde dich bitte vorab bei mir.