Esta clase se llevará a cabo en línea en Zoom.
Únase a Margarita Salas-Morrel, LMSW, LCDC y SEP del Samaritan Center para aprender a utilizar la técnica del tapping para aliviar el estrés.
En este taller aprenderás la Técnica Tapping, una herramienta de primeros auxilios emocionales para ayudar a aliviar el estrés. Esta técnica es una estrategia basada en evidencia que puede usarse para personas de todas las edades y se basa en la técnica de tapping para traumas de autoayuda. Compartiremos una aplicación gratuita que puedes usar con tu familia.
¿Se siente abrumado o estresado? Pruebe la técnica del tapping para obtener calma y relajación instantáneas. Simplemente toque puntos específicos de su cuerpo mientras se concentra en sus emociones. Tómate un momento para ti hoy y aprovecha la tranquilidad. #tappingforparents #aliviodelestrés #autocuidado
