Move & Flow

Vinyasa Yoga mit Live Sound Experience

Move & Flow verbindet fließendes Vinyasa Yoga mit live gespieltem Sounds.
Janine führt durch einen dynamischen Vinyasa-Flow, der dich einlädt, in Bewegung zu bleiben, den Atem bewusst zu nutzen und deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.

Das Yoga wird live begleitet von einem live DJ-Set und der Handpan. Der Sound unterstützt den Rhythmus der Praxis, verstärkt die Körperwahrnehmung und schafft einen getragenen Raum für Präsenz und Fokus.

Im Anschluss darfst du in ein ausgedehntes Shavasana sinken, in dem die Klänge weiterwirken und die Erfahrung integrieren.

Ein Abend für Menschen, die über Bewegung ins Spüren kommen und Yoga als lebendige, körperliche Erfahrung erleben möchten. Die Praxis ist für alle Level geeignet, unabhängig von deiner Yogi-Erfahrung. Ob AnfängerIn oder Fortgeschritten, du darfst deine Variante finden und so in tiefe körperliche, sowie innere Präsenz gehen."

Energieausgleich: 29 Euro

Die Bezahlung erfolgt nach der Anmeldung. Du bekommst eine Mail mit allen Infos.

🔔 Buchung nur gültig nach Zahlung

__________________________________________________________

Janine arbeitet als Yoga- und Meditationslehrer*in. Sie praktiziert überwiegend Vinyasa und Yin-Yoga. Ihre Vorliebe liegt in dynamischen Yogaflows, in denen sie auch ruhige Elemente des eher statischen Hatha-Yoga einbaut. Ihre Flows dürfen körperlich herausfordernd sein, laden aber auch ein, tief ins Spüren zu kommen. Die fließende Dynamik des Vinyasa lässt in eine bewegte Meditation eintreten.

Ihre Sequenzen sind nicht als Workout, sondern als „work-in“ gedacht. Aus eigener Erfahrung weiß sie, dass sich der Drang nach Perfektionismus häufig in die Yogapraxis einschleicht. Und so oft Unsicherheit und Unzufriedenheit manifestiert. Ihre achtsamen Yogaeinheiten schaffen einen Raum, in dem eigene Grenzen liebevoll angenommen und akzeptiert werden können. Der Fokus von der äußeren Form wird auf die innere Erfahrung gelegt. Selbstentfaltung entsteht in Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Harmonie.

Resa arbeitet als Musik- und Klangtherapeutin und gestaltet Live-Musik mit einem feinen Gespür für Stimmungen, Rhythmus und Übergänge. Ihre Sets entstehen im Moment und sind auf den Raum, die Bewegung und die Menschen abgestimmt.

Mit sanften Übergängen, tragenden Klangflächen und rhythmischen Bögen begleitet sie körperliche und innere Prozesse und lädt dazu ein, sich der Musik anzuvertrauen und in einen eigenen Flow zu finden. Ihre musikalische Arbeit verbindet therapeutische Präsenz mit intuitiver Klanggestaltung und schafft einen sicheren, traumasensiblen Raum für Wahrnehmung, Regulation und Hingabe.