Chères mamans,
Je propose un yoga pour nous ancrer davantage en nous, malgré l'imprévisibilité de bébé!
Du tapis de yoga au quotidien, cette pratique m’aide à incarner la mère que j’ai envie d’être pour mon fils.
Les bienfaits de cette pratique:
• Être en plus grande connexion avec nous-même
• Être plus consciente de nos réactivités émotionnelles
• Être plus à l'écoute des subtilités de la respiration et ses effets sur nous
• Être dans notre Centre: le (re)trouver, nous y connecter, le maintenir, le renforcer
Pour bouger à travers l’inconnu et l’imprévisible avec plus de souplesse; 𝓂𝒾𝓃𝒹 𝒷𝑜𝒹𝓎 𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉.
*Cette pratique se déroulera en cercle.
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Suite aux mouvements, j’ouvrirai un cercle de parole pour y partager notre plus grand enjeu de la pratique du jour.
Cet enjeu sera, à mon humble avis, directement lié aux différents enjeux que nous vivons à travers notre matrescence.
Bénéficions de cet espace sécuritaire pour libérer voix et/ou émotion.
Unies par des réalités similaires,
Nous sommes.
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Avec plaisir de vivre cette pratique ensemble!
Avec amour,
Ally
• Note l: avisez si le français n’est pas fluide pour vous. L’atelier peut facilement être trilingue: français, anglais, espagnol.
