La artritis no tiene por qué significar inactividad. En esta conferencia educativa, el kinesiólogo Andrés Montalvo presentará cómo el ejercicio puede ser una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas con artritis. Exploraremos cómo el fortalecimiento muscular protege las articulaciones, cómo el ejercicio contribuye al manejo del dolor y la movilidad, y cómo estructurar rutinas de ejercicio aeróbico y contra resistencia para reducir las complicaciones asociadas a esta condición.
Una jornada ideal para pacientes, cuidadores, profesionales de la salud y toda persona interesada en aprender a moverse con propósito y seguridad.
Objetivos del evento:
- Comprender el rol del fortalecimiento muscular en la protección articular y el mantenimiento del balance corporal.
- Analizar cómo el ejercicio físico ayuda a manejar el dolor y conservar la movilidad funcional para las actividades del diario vivir.
- Conocer las recomendaciones específicas de ejercicio aeróbico y contra resistencia como parte del tratamiento integral de la artritis.
- Identificar estrategias seguras y progresivas para comenzar o adaptar un programa de ejercicios en personas con artritis.
