Im Einklang mit Stefa

Im Einklang mit Stefa/ Tauche ein mit mir in einen Abend voll Klang, (Ent)Spannung, Ausdruck und Meditation.

Im Einklang mit Stefa

Tauche ein mit mir in einen Abend voll Klang, (Ent)Spannung, Ausdruck und Meditation.

Gleich drei kleine Events finden am Samstag den 25. April 2026 ab 16 Uhr im Ayur Yoga Center Trier statt. Gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Sei den ganzen Abend dabei oder komme zu einzelnen Veranstaltungen.

Im Einklang

16:00 - 17:30 Klangreise

18:00 - 19:30 Aktive Klangreise & Sound Circle

20:00 - 21:30 Metta Meditation mit sanften Klängen

Klangreise

Komme mit auf eine Reise durch Klang und deine inneren Welten des Seins. Du bist willkommen, wie du bist, mit allen deinen Gefühlen.

Atme . Fühle . Träume . Sei

Es sind zauberhafte und sanfte Klänge dabei, sowie kraftvolle und tiefgehende Vibrationen durch verschiedene Instrumente wie der Shruti Box aus Indien, der Nazcq Antara Flöte aus Peru, Sansula Renaissance, Klangschalen und vielen anderen für Viele unbekannte Instrumente.

Und natürlich meine Stimme, von leise bis laut, sanft bis kraftvoll, authentisch, aus dem Moment heraus.

Aktive Klangreise & Sound Circle

Sei bei einem interaktiven Klangerlebnis dabei. Du bist dazu eingeladen, wenn Du das möchtest, auf Klänge, die dich bezaubern, neugierig machen, im Herzen berühren oder gar triggern zu reagieren, mit deiner Stimme oder mit sanften Bewegungen oder tanzen auf deiner Matte. Oder lausche einfach nur und lass durch die Klänge deine innere Welt bewegen.

Im anschließenden SOUND CIRCLE integrieren wir das Klangerlebnis mit unseren Stimmen und den Instrumenten, die ich zur Verfügung stelle. Du bist auch eingeladen ein Instrument deiner Wahl, wie eine Rassel, mitzubringen.

Metta Meditation mit sanften Klängen

Zum Ankommen gehen wir in die Stille.

Um uns zwischendurch kurz zu lockern, üben wir uns in Gehmeditation.

In der Liebenden Güte ‚Metta’ Meditation öffnen wir unser Herz für alle Wesen und wir fangen hiermit bei uns selbst an.

Den Abend beenden wir mit einem kurzen Heart Sharing Circle.

Ich freue mich auf dich!

Stefa