HIIT

HIIT - High Intensity Interval Training – Outdoor ☀️- Mix entre cardio & renfo - Un cours explosif pour transpirer et se défouler !!

🔥A quoi t'attendre:

Un cours 100% défouloir - mix entre exercices cardio et renfo - transpiration garantie !

• ⏱️Durée de 50 minutes environ (warm-up, corps de séance, étirements)
• 👟Matériel: une tenue de sport, des baskets, une gourde, une serviette puis essuyer ta transpi et une bonne paire de poumons
  Mais pas d'inquiétude, si tu débutes, des options +/- difficiles seront proposées, donc même si tu es débutant, tu peux venir participer, fais moi confiance
• 📍RDV au pont Napoléon juste avant le quartier libre
• 💵C'est prix libre ! Si tu souhaites me soutenir financièrement, il y aura une petite boite à dons sera sur place pour y mettre quelques pièces rouges ou quelques millions d'euros 😎 . Mais rien d'obligatoire !
• 🥞Après tant d'efforts, ton ventre va crier famine, ça tombe bien, coach Béré aura de quoi te rassasier. Et si l'envie nous en dit, on ira s'hydrater autour d'un petit verre au quartier libre après la séance 🍺
• 💨En cas d'intémpérie, l'événement peut éventuellement être annulé... tu recevras un email pour te prévenir si le cas se présente.