Good by Stress! Entspannung für Frauen durch Progressive Muskelentspannung

Good by Stress! Entspannung für Frauen durch Progressive Muskelentspannung

Nimm Dir eine Auszeit mit PMR und erlebe, wie sich Deine Anspannung vom Alltag in Entspannungsgefühl verwandelt.

By FreiRaum Heppenheim I Serafima Rhein

Date and time

Friday, June 14 · 6 - 8pm CEST

Location

Graben 10

Graben 10 64646 Heppenheim (Bergstraße) Germany

About this event

  • 2 hours

Entdecke die Kraft der progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson. Lerne an diesem Abend effektive und praktische Methoden kennen, um Stress des Alltags abzubauen und Entspannung zu finden. Die PMR hilft Dir dabei, Deine Muskeln gezielt zu entspannen und gleichzeitig Deinen Geist zur Ruhe zu bringen.


PMR unterstützt bei:

  • Stress
  • Muskelverspannungen
  • innerer Unruhe
  • Rückenschmerzen
  • Burn Out
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • und vielem mehr...


Durch das An-und Entspannen verschiedener Muskelgruppen,
lernst du in kurzer Zeit Deinen Körper in einen entspannten Zustand zu bringen.

Eintritt: nach Anmeldung kostenfrei

Was Du brauchst: Bitte komme in bequemer Kleidung.

Deine PMR-Trainerin an dem Abend: Kerstin Kreutzer
Zertifizierte Fitness-, Wellness-, Postnatal- und Pränataltrainerin

Wir freuen uns auf Dich!






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FreiRaum Heppenheim I Serafima Rhein

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