Fighters Performance Workshop

Fight Fever Bruchsal

Wie du das maximale Potenzial aus deinem Training herausholst und bessere Leistung im Wettkampf abliefern kannst.

Fight Fever

Mehr Kampfkraft durch HormonBOOSTSeit Wochen trainierst du auf DIESEN Tag, auf diesen Moment hin. Dein Trainingsplan ist abgestimmt auf maximale Performance. Deine „Moves“ sitzen. Deine Technik ist perfekt…..….aaaaaber: Gewichtsmanagement, Regeneration und Energielevel lassen zu wünschen übrig oder du willst das maximale Potenzial aus dir herausholen?!Dann solltest du dringend beim Fighters Workshop dabei sein. Denn zur echten „Kampfmaschine“ wirst du nur, wenn alles passt!!!Erfahre wie du deine Hormone – deine körpereigenen Botenstoffe - auf maximalen Erfolg trimmst, wie du es schaffst dein Gewicht zielgerecht zu verlieren – ohne dabei an zu viel Kraft einzubüßen. Wie du es schaffst dein Energielevel oben zu halten, wie du deine Regeneration und Schlaf optimierst und wie du mit Ernährung und gezielter Nahrungsergänzung deinem Körper die besten Voraussetzungen bietest.In diesem 3 Stunden Workshop lernst du die Basics über:· Fighters diet: gemeint ist keine Diät, sondern die englische Bedeutung von Diet „Ernähnrungsweise“. Mit welcher Ernährungsweise schaffst du optimale Voraussetzungen? Mehr Kraft, Energie und sogar zur Verletzungsprophylaxe und entzündungshemmend 	· Der Kampf mit dem Gewicht….!? Wettkampfgewicht zielsicher erreichen…Notfallplan: Kurzfristiger Weightcut - was du tun kannst, was du eher vermeiden solltest und wie du trotzdem Leistungsfähig bleibst!· Fight - or Flight: Stressmanagement und wie du diesen Hormoncocktail für dich nutzen kannst, anstatt dich benutzen zu lassen. Leistungssteigerung: Ausdauer &amp; Kraft auf natürlichem Wege steigern SchlafoptimierungJeder Teilnehmer erstellt sich im Workshop seinen eigenen Plan, der er mit nach Hause nehmen kann. So bist du auch künftig bestens gerüstet. Ü﻿ber die Referentin:K﻿atja Östringer wird diesen Workshop leiten. Sie ist erfahrene Fitnessathletin und Personaltrainerin. Ihr absolutes Spezialgebiet sind das Thema Hormone. Dieses Thema begeistert sie, denn Hormone steuern einfach alles im Körper. Hormone entscheiden, wie man sich fühlt, wie gut man regeneriert und welche Leistung man abrufen kann. Diese Effizienz an der Ursache zu arbeiten und dieses spannende Wissen weiterzugeben hat sie zu ihrer Berufung gemacht. S﻿ie steht deshalb auf Bühnen und bringt Menschen dazu, wie sie mit einfachen Methoden die entscheidenen Hebel in Bewegung zu setzen für mehr Performance. Sie ist erfolgreiche Trainerin und Hormonexpertin, deshalb kannst du dich sehr darauf freuen, von ihrem großen Wissen zu profitieren.

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