¡Bienvenidos a mis clases de yoga cada domingo a las 10 am! Cada semana, te invito a unirte a mí en un viaje rejuvenecedor que busca armonizar cuerpo y mente, ofreciéndote una manera perfecta de comenzar tu semana con energía y equilibrio.
Mis clases están cuidadosamente diseñadas para acoger a todos, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Comienzo cada sesión con una meditación tranquila para centrar nuestros pensamientos y prepararnos para la práctica. Luego, nos sumergimos en una secuencia de posturas (asanas) que fortalecen, estiran y revitalizan el cuerpo, siempre prestando especial atención a la respiración consciente (pranayama).
Durante la clase, te guiaré personalmente a través de cada movimiento, ofreciendo instrucciones claras y alternativas para adaptar las posturas a tus necesidades. Mi objetivo es ayudarte a sentir una conexión más profunda contigo mismo y experimentar los múltiples beneficios del yoga en un entorno cálido y acogedor.
No necesitas traer ningún equipo especial; solo ven con ropa cómoda y una mente abierta a la exploración. ¡Estoy emocionado de verte cada domingo a las 10 am para compartir la belleza y la serenidad del yoga contigo!
