ELLESHAKE

Wie fühlt es sich an, deinem Körper Zeit, Aufmerksamkeit und Raum zu schenken?

ELLESHAKE verbindet lebendige Afrobeats und Latin-Rhythmen mit ruhigen, geführten Körperprozessen und freiem Tanzen. Die Musik lädt dich ein, warm zu werden, dich zu bewegen und deinen eigenen Ausdruck zu entdecken.

Zwischen den bewegten Phasen halten wir bewusst inne. Du richtest deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper: Was nimmst du wahr? Was fühlt sich angenehm an? Wo möchtest du langsamer werden, und wo darf mehr Bewegung entstehen?

Im freien Tanzen kannst du diesen Empfindungen folgen – in deinem Tempo und auf deine Weise. Du brauchst keine Tanzerfahrung. Alle Bewegungsimpulse sind Einladungen; du entscheidest selbst, was für dich passt.

Das erwartet dich:

• Bewegungsimpulse zu Afrobeats und Latin-Musik.
• Ruhige, geführte Spürphasen, in denen du deinen Körper bewusst wahrnimmst.
• Freies Tanzen mit Raum für deinen persönlichen Ausdruck.
• Zeit zum Nachspüren und für die Verbindung zu deinem Alltag.

Der Workshop richtet sich an alle, die sich mehr Lebendigkeit wünschen und über ihren Körper einen Zugang zu sich selbst erkunden möchten.

Schenk dir Raum. Bewege dich. Spüre, was in dir lebendig ist.