Esperamos comenzar este grupo a mediados o finales de agosto.
Los grupos de apoyo de DBSA-California se ofrecen de forma gratuita y brindan un espacio seguro y confidencial donde personas de todos los ámbitos de la vida se conectan con sus compañeros para compartir sus historias, experiencias y vidas de una manera que ayuda a reducir el aislamiento y la soledad. Cuando estamos luchando o en una crisis, a menudo sentimos que estamos solos. Los grupos de apoyo pueden conectarnos con compañeros que nos entienden, tienen experiencias vividas similares y pueden ayudarnos a salir adelante. Nuestros grupos de apoyo están dirigidos por compañeros que capacitamos altamente como facilitadores, para que tengan una comprensión íntima de los desafíos de primera mano y sirvan como un faro de esperanrza para los demás.
¿Quién debe unirse a los grupos?
Luchar contra la salud mental por sí solo es difícil para la mayoría de las personas que sufren de depresión y trastorno bipolar. Puede parecer imposible hacer frente, sanar o pensar en la recuperación. Entendemos la lucha, hemos estado allí, ¡podemos ayudar! Al asistir a grupos de discusión semanales, obtendrá educación, recursos, apoyo emocional y orientación para encaminarlo hacia la recuperación. No hay vergüenza en admitir que a veces necesitamos ayuda, ya es bastante difícil llevar el peso del mundo sobre sus hombros, deje que los grupos de apoyo de DBSA CA le aligeren la carga.
Temas de Discusión
- Autoestima/diálogo interno (positivo/negativo)
- Planificación para el futuro
- Obligaciones (económicas/relaciones-familia/trabajo)
- medicamentos
- Pasos iniciales (después de un episodio)
- Hospitalización (pacientes hospitalizados/ambulatorios)
- Seguro (médico/discapacidad)
- Patrones de sueño
- disparadores
- Diagnóstico dual y adicción (drogas y alcohol)
- Encontrar un médico/terapeuta
- Autodisciplina, mantenimiento diario/rutina
- Autocuidado adecuado, motivación/falta de motivación
- Gastando dinero
- Ejercicio/fitness (actividad física)
- Establecimiento de objetivos y cumplimiento de plazos
- Establecer límites
- Pérdida/ganancia/apetito de peso
- Prueba de fe (vida espiritual)
- autoeducación
- socializando
REGÍSTRESE Y CONSIGA UN ENLACE A NUESTRAS REUNIONES DE ZOOM
