Create Better Health en Espanol - Clearfield Library

Clases gratuitas de nutrición, recetas, y la importancia de la actividad física para vivir una vida saludable .

Lunes, 1 de Julio:
Lección 1: Introducción a MiPlato, y a la actividad física
Receta: crear un ‘wrap’

Lunes, 7 de Julio:
Lección 2: Planificación de comida, lista de compras, y establecimiento de metas de actividad física
Receta: Parfait de yogur

Lunes, 15 de Julio:
Lección 3: Etiquetas de información nutricional y obstáculos para la actividad física
Receta: salsa de fruta

Thursday, 22 de Julio:
Lección 4: Frutas y Verduras y el ejercicio aeróbico
Receta: plata de arroz