Breathe Flow

Bemvindos ☯️✨

Esta e a nossa sessão Breathe Flow ✨

Uma sessão Respiração guiada 🌀

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🌀As sessões listadas no Porto são online via zoom.

A sessão será guiada em português e inglês, conforme a necessidade do grupo.

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(Também realizamos sessões online todas as quartas-feiras, às 11h30 e às 18h30 (sessões com duração de 1h) (em inglês)

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A sessão:

Uma sessão de expansão e cura 🌬️onde navegamos, desafiamos e expandimos nossa respiração.

A nossa respiração é uma função essencial que nos afeta profundamente, e se usada corretamente torna se numa ferramenta essencial para um bem-estar maior no nosso dia a dia.

Nesta aula, utilizamos ferramentas e ensinamentos de diversas modalidades holisticas.

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1h15min de:

•Trabalho de Respiração (diferentes modalidades: pranayama/prática védica, somática, consciente, sufi, ressonante, wim hof, holotrópico) - foco principal

Pode incluir:

•Meditação

•Exercícios somáticos

•Cânticos

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Aberto a todos os níveis de prática de respiração, seja você já praticante ou iniciante.

Para qualquer dúvida ou marcações diretas/ For any questions or to book:

916603477 / +447706620900

sacirito.pt@gmail.com

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English:

Blessings beloved(s) 🤲🏽✨

And welcome to Breathe Flow ✨

our guided weekly Breathwork class.

Note: These sessions listed in Porto are online via zoom 💜

The session will be guided in both Portuguese and English as needed for the group.

(Yet we also run them online every Wednesday 11:30am and 18:30pm (1h duration sessions) (In English)

A session of healing flow 🌬️where we navigate, challenge & expand our breath.

Our breath is a core function that affects so much and if correctly engaged, it can lead to an easily accessible tool for greater well-being at any moment.

In this class we utilise tools and teachings from different modalities of prana, breath and holistic wellbeing.

✨✨✨

Session Flow:

✨Breathwork (different modalities: pranayama/vedic practice, somatic, conscious, sufi, resonant, wim hof, holotropic) - main focus

May include:

✨Meditation

✨Somatic exercises

✨ Chanting

A session ushering:

-A healthy flow of Qi

-Augmented energy, mentally and physically

-Enhanced breathing capacity

-Enchanced clarity

-Enchanced alignment

-Enchanced vital/life force energy

✨✨✨

Open to all levels of breath practice, whether you already engage in Breathwork practices or are completely new.

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Para qualquer dúvida ou marcações diretas/ For any questions or to book:

916603477 / +447706620900

sacirito.pt@gmail.com

Em gratidão, much love & light

Sacirito 🌻