Lâchons prise ! #3

Stage d'expression corporelle et poétique : cinq jours pour nourrir ses ressources intérieures

Cinq jours pour se déposer, s'amuser et être

Pendant cinq jours, autorisez votre mental à lâcher prise et laissez le corps et l’inconscient s’exprimer, avec légèreté et tout en profondeur. Venez vous déposer, accueillir vos émotions, rire, pleurer, jouer, danser, vous lâcher, rencontrer votre enfant intérieur, vous accepter et vous aimer tel·le que vous êtes, sans jugement.

La méditation, la danse libre, le théâtre et le clown, l'écologie profonde et le yoga seront autant de moyens de partir à la rencontre de son moi émotionnel, ému, émouvant. Sans contrainte, avec joie et liberté.

C'est quand ?

Du lundi 20 juillet à 17h (accueil à partir de 15h) au vendredi 24 à à 14h.

Il est important d'être là pour 17h le lundi et de ne pas partir avant 14h le vendredi afin de participer à la formation du groupe et à la clôture du séjour, deux temps essentiels.
Si vous êtes là beaucoup plus tôt lundi, nous vous conseillons vivement d'aller visiter la Saline Royale :D Et si vous partez plus tard vendredi, vous pourrez aller faire un tour à la rivière à côté !

C'est pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui auraient envie de se poser, bouger, explorer, se sentir vivant.e, rire, danser, écrire, arrêter de trop réfléchir. Aucun pré-requis n'est nécessaire.

C'est où ?

Nous vous invitons à entrer dans une bulle toute douce et joyeuse, dans le cadre bucolique du Clos de la Louve (4 rue du Moulin Toussaint 39600 Cramans), habitat partagé et gîte écologiques nichés dans le Val d’Amour, Jura.

Le Clos est facilement accessible en train (gares Arc-et-Senans à 3km et Mouchard à 5km) et nous vous encourageons dans la mesure du possible à utiliser ce moyen de transport ou du covoiturage.

Nous viendrons vous chercher à la gare (sauf si vous préférez marcher - 35min- ou êtes à vélo -10min- !).

Que va-t-on faire ?

Les journées démarreront à 9h avec le petit déjeuner ; certaines se termineront au dîner, d'autres se prolongeront par une soirée. Mais pour vraiment lâcher prise, nous vous proposerons, si vous le souhaitez, de laisser vos montres et téléphones portables dans notre tiroir : vous ne connaîtrez pas les horaires, et vous laisserez porter par l'appel du gong :)

Pour lâcher prise aussi sur le programme, nous vous dirons seulement qu'il y aura deux ou trois ateliers par jour, pour environ 6h d'ateliers quotidiens. Vous aurez l'occasion de vivre :
💮 au moins deux ateliers de danse et expression corporelle inspirés de la danse libre, du qoya et du viewpoints
💮 deux sessions de théâtre et clown, qui n'auront pour seul objectif que de rire, se lâcher, se défouler, et aller à la rencontre d'un enfant intérieur naïf et décalé : votre clown. Il n'est pas là pour faire rire, mais pour laisser s'exprimer une part de nous délicate et sensible qu'on n'autorise pas toujours à laisser vivre.
💮 une séance de yoga
💮 des temps de méditation
💮 du jeu
💮 des temps de connexion au vivant, inspirés de l'écologie profonde et du Travail qui Relie
💮 des moments de partage tout en profondeur et en vulnérabilité

Il y aura de longs temps pour soi après les déjeuners. Vous aurez accès à la forêt et à la rivière à 10min à pied, à des jeux de société, à deux hectares de jardin et à une bibliothèque thématique (romans, essais et romans graphiques sur l'écologie, les écolieux, le féminisme, le développement personnel...).

Combien ça coûte ?

Le prix final dépend de vous ! Il se compose d'une part fixe pour la pension complète, et d'une part à décider individuellement en fin de retraite.

La part fixe (early bird : -10% avant le 31 mars !) :

pour une place en dortoir : 320€ (avant le 31 mars : 288€)

pour une place en chambre double : 360€ (avant le 31 mars : 324€)

pour une chambre individuelle : 420€ (avant le 31 mars : 378€)

Ce prix comprend :

- l’hébergement pour 4 nuits (140, 180 ou 240€ selon la chambre), payé à l'écolieu Le Clos de la Louve, qui finance sa rénovation écologique

- les repas, petits déjeuners et collations du lundi après-midi au vendredi midi (38€ par jour, soit 152€ les 4 jours). Ils sont végétariens, souvent végan, de saison, autant que possible bio et locaux.

- les frais de déplacement et de matériel pédagogique (28€)

- le transfert depuis la gare d'Arc-et-Senans ou Mouchard

Le linge de maison (draps et serviettes) n'est pas inclus. Il peut être loué pour 10€ ; nous vous encourageons à amener les vôtres, pour rejoindre la philosophie de sobriété du lieu (ne pas laver du linge utilisé sur une courte période). Cela permet également de maintenir des frais d'hébergement peu élevés en réduisant le temps de gestion.

Les dortoirs sont en photo : une magnifique chambre de 5 lits aux poutres apparentes avec salle de bain intégrée et séparée par des rideaux ; une chambre de 3 lits avec douche d'appoint à l'étage inférieur.

La part variable :

Les ateliers sont en participation libre et consciente : vous déciderez à la fin du séjour le prix qui vous semble juste, en fonction de l’expérience vécue et de vos capacités financières.

La réservation se fait via le règlement de l'hébergement & frais (168€, 208€ ou 268€), remboursables pour une annulation jusqu'à un mois avant. Moins d'un mois avant, 75% sont remboursés si la place est reprise ou s'il y a au moins 6 autres personnes d'inscrites. Le règlement peut se faire par virement en m'écrivant un mail à manon.rolland26@gmail.com, ou bien sur cette page.

Les repas seront réglés par virement 10 jours avant le séjour, directement au cuisinier.

La participation libre et consciente peut être réglée en espèces, par virement ou par Lydia à la fin du séjour.