Belső Gyermek Gyógyítás - Nyári Önismereti Hétvége

Belső Gyermek Gyógyítás - Nyári Önismereti Hétvége

Mikor: Július 19-21.

Hol: 1064 Budapest, Rózsa utca 78.

A hétköznapok során gyakran bánunk mostohán belső gyermekünkkel. Nincs időnk vagy terünk, hogy foglalkozzunk vele, magukhoz öleljük, megvígasztaljuk. Azt tapasztalom, hogy beszélni egyre többen tudnak már arról, hogy milyen szükségleteik sérültek felnövésük folyamán, de nincsenek eszközeik arra, hogy töltsék ezeket a hiányokat. A szakemberrel folytatott munkát is jól kiegészítik az olyan csoportos alkalmak, ahol intenzíven lehet foglalkozni az érzelmek megélésével és átdolgozásával.

Belső gyermekünk gyógyítása olyan folyamat, amely során megtanulunk hozzáférni korábbi önmagunkhoz és megtartani -tartalmazni - ezen részeinket nehéz érzéseikben. Az első lépés az, hogy felismerjük belső gyermekünket, aki az érzelmek, vágyak és sebek tárolója. Amikor megtanulunk kapcsolódni belső gyermekünkkel, érzékenységet és megértést fejlesztünk ki iránta.

Belső gyermekünk sokszor reagál korábbi frusztráló vagy traumatikus élmények nyomán, ezért szükségünk van felé empátiára és türelemre. A gyógyítás folyamatában fontos a szeretetteljes jelenlét és elfogadás megteremtése. Ez segít abban, hogy belső gyermekünk biztonságban érezze magát. Ehhez teremtünk bizalmi közeget csoportunkban.

A belső gyermek felfedezése révén jobban megismerjük vágyainkat és szükségleteinket, ami segít minket abban, hogy felnőtt kapcsolatainkban éretten működjünk. Tudatosítva belső gyermekünk jelenlétét, mélyebben értékeljük az élet örömeit és képessé válunk az érzelmi szabadságra. Belső gyermekünk hangjának meghallgatása felébreszti a kreativitásunkat és a hétköznapok során lehetővé teszi, hogy könnyebben kapcsolódjunk az életörömhöz.

A workshop során gyakorlati módszereket tanulunk, hogyan építsünk kapcsolatot belső gyermekünkkel. Dolgozunk verbális technikákkal és módosult tudatállapotos technikákkal egyaránt /imagináció, NLP, korregresszió/. Nem dolgozunk érintéses és pszichodráma technikákkal, így akkor is várunk csoportunkba, ha kevésbé szeretsz szerepelni vagy esetleg diszkomfortos vagy a fizikai közelséggel.

Érdemes megtanulnunk szeretetteljesen bánni belső gyermekünkkel még akkor is, ha az nehéz emlékeket hordoz. A gyakorlatok megtanítanak bennünket arra, hogy jobban értékeljük belső gyermekünk kívánságait és érzéseit, ami hozzájárul a belső egyensúlyunkhoz és boldogságunkhoz.

A belső gyermek gyógyítása nemcsak egyéni, hanem társadalmi szinten is pozitív hatással lehet. Ezáltal támogatjuk a szeretet és az empátia kultúrájának erősödését. Az ilyen megélt belső változások inspirálóak lehetnek mások számára is, akik hasonló utat járnak.

A workshop alatt kialakult tapasztalatok és eszközök segítséget nyújtanak a résztvevőknek abban, hogy folytassák a belső gyermekükkel való kapcsolatépítést a mindennapi életükben.

• A hétvége előtt minden résztvevővel személyesen vagy online találkozunk egy 40 perces beszélgetésre, hogy közelebbről megismerhessem és tudjak válaszolni a felmerülő kérdésekre.
• A pénteki napon megalapozzuk a hétvégéhez szükséges bizalmat, megismerhetik egymást a csoporttagok, egyéni célokat tűzhetnek ki a hétvégi önismereti megállójukra.
• Szombat délelőtt elméleti kereteket ismerhetnek meg a résztvevők, hogy megértsék mi történik majd velük a gyakorlatok során és hogyan tudják alkalmazni a gyakorlatok egy részét otthoni körülmények között.
• A szombat délután a gyakorlásé: mélyre merülünk a gyerekkori hiányok feltérképezésében és megkezdjük a töltésüket is /belső gyermek gyógyítás korregresszióval/. Az este során ezt a töltést folytatjuk újabb technikákkal, koragyermekkori fókusszal, hogy mindenki megtalálhassa az önmaga számára leghatékonyabbat /NLP módszerrel való töltés/.
• A vasárnapi délelőtti blokkban a kamaszkori hiányok töltését ismételjük célzottan az adott egyén szükségleteire. A délutáni blokkban a tapasztalatok összegzésén és feldolgozásán dolgozunk majd. Végezetül útravalót adunk egymásnak, és egy tudatosabb, magunkhoz szeretetteljesebben viszonyuló felnőttként léphessünk át a hétköznapokba.

Csoportvezető

Kovács Orsolya pszichológus, integratív terapeuta, személyközpontú tanácsadó, 10+ év fejlesztői tapasztalat

Helyszín

Otthonos, modern, programunkra szabott. Saját rendelőnkben fogadjuk a csoportot, amely bár jól megközelíthető helyen van, mégis csendes és békés.

Pontos cím: 1064 Budapest, Rózsa utca 78. 3/1.

A rendelőnk cipő-mentes, papucsot adunk, hogy ne fázzon a lábad.