Sunday, June 2

【全方位健康運動指導員】培訓證書課程

【全方位健康運動指導員】培訓證書課程將帶你進入多領域個人技能提升全方位探索！結合理論與活動，教授運動在身心健康的應用，提高體適能技巧同時提升心理健康；探索運動對促進身心健康的多維作用，更全面地認識康體及保健，改善健康！

By 青協全健綜合大樓

Date and time

Sunday, June 2 · 10am - 5pm HKT

154 Kiu Kiang St

154 Kiu Kiang Street Sham Shui Po, KOW Hong Kong

9節活動式課程 + 獲取 2 節實習經驗
實習 1：學員分組自訂計劃，融入個人興趣、擅長活動，帶領社區工作坊
實習 2：實習運動貼療法（Kinesiology Tape）
多角度學習：從生理、心理、等多個層面了解及應用運動
活動、實踐與理論相結合：通過互動課堂和體驗活動，將理論知識轉化為實際技能。
經驗學習法：導師透過親身體驗，讓學員更好地吸收知識，並將其應用於幫助自己和他人。
實習：課程中提供多元化實習，讓學員獲得實地經驗。完成課程，將獲頒發由青協及 Body Balance Sports Therapy & Wellness 共同簽發的基礎培訓證書。此課程非專業證書資格，只供助證明學員完成事次專題學習課程。

【身體健康與體能活動的基礎】【神經肌肉鬆弛】【心肺耐力】【肌肉及肌耐力】【運動及康體上的技術及技巧】【柔軟度】【運動於心理健康的連結】

日期﹕2024年6月2日起，9節活動式課程 + 獲取 2 節實習經驗

詳細及報名只能在青協全健綜合大樓網站查閱：

https://www.hkfygwellnessplus.org/holistic-sports-facilitator

！！！請勿在eventbrite報名及付費！！！

面對紛擾社會、疏離關係、壓抑生活所帶來的挑戰，我們需要覺察健康、平衡生活，重塑對生命及未來的期盼。

全健空間Wellness PLUS是專為18至35歲青年全健生活而建立的全方位平台，打造富療癒、學習、體驗的專業服務，治癒你的身心靈需要，為你找回寜靜與平穩。

世界衛生組織(WHO)將健康定義為「不僅是沒有疾病或者身體不虛弱，而是指身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(Wellbeing)」。可見，除了維持體格狀況良好、遠離疾病，我們的心理、情感和社交對健康同樣重要。

整合不同文獻的定義，全人健康(All-round wellness)指:

積極的人生態度和追求 (Active Pursuit)

透過行動達至身心健康狀態(Action)

有意識地選擇生活方式(Choices)

找到生活的意義(Meaning of Life)