Yin Yoga & Bain Sonore

Jardin21

Séance de Yin Yoga &amp; Bain Sonore dans un cadre extérieur au Jardin 21 qui vous laissera dans un état de relaxation profonde.

Les séances de Yin Yoga sont accompagnées par différents instruments intuitifs (bols en cristal, tubalophone, koshi, kalimba, ...) qui agissent sur le corps et la psyché par ses vibrations sonores. Le Yin yoga est une pratique douce, lente et introspective qui cultive l'écoute des mouvements intérieurs, la patience, la bienveillance envers soi-même et qui permet de ralentir. Cette pratique nous invite à conscientiser et à replacer notre rythme corporel en harmonie avec notre horloge biologique et notre environnement. Les postures sont maintenues pendant un temps prolongé afin de permettre aux muscles de se relâcher et d'accéder aux niveaux plus profonds, ceux des fascias, des tissus conjonctifs. Toute la séance est accompagnée par un voyage sonore qui vous laissera dans un état de relaxation profond.Il s'agit dune pratique qui est accessible à tous les niveaux. Elle est complémentaire à d'autres pratiques sportives car elle permet d'améliorer la flexibilité du corps. Nous sommes ravis de vous proposer une séance de Yin Yoga &amp; Bain Sonore tous les mercredis de 19h30 à 20h30 au Jardin 21, hors de la ville et du temps. Prix 15euro - possible de payer en espèce sur place. Si pas des moyens, nous pourrons s'arranger avec plaisir :)Venez tels que vous êtes. Venez respirer et simplement être.

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