Hey Man! – Van hoofd naar hart #1

Een avond speciaal voor mannen! Kom uit je hoofd en maak ruimte voor gevoel, verbinding en menselijkheid.

Welkom bij Van Hoofd naar Hart: de eerste van zes bijeenkomsten rondom Kracht in Kwetsbaarheid. Een avond waarin we ruimte maken voor gevoel, verbinding en menselijkheid.

Want hé man, hoe vaak sta jij eigenlijk stil bij wat er vanbinnen speelt?

Bij Hey Man! nodigen we mannen uit om uit hun hoofd te komen en meer contact te maken met hun gevoel en binnenwereld. Niet door er eindeloos over te praten, maar vooral door samen te ervaren.

Wat kun je verwachten?

Van Hoofd naar Hart – interactieve training

In een interactieve training maken we samen de beweging van hoofd naar hart. Met fysieke oefeningen, creatief schrijven, speelse challenges en een korte meditatie onderzoeken we wat er gebeurt als we onszelf wat meer openstellen.

Live muziek – Séna Nyaku

Een bijzonder liveoptreden van artiest Séna Nyaku, die zelf midden in deze beweging zit. Met zijn muziek en persoonlijke verhaal neemt hij ons mee op zijn reis.

Ontmoeting & verbinding

Natuurlijk is er ook alle ruimte om elkaar te ontmoeten, ervaringen uit te wisselen en op een ontspannen manier verbinding te maken. Niets moet, alles mag.

Praktische informatie

• Wanneer: Vrijdag 20 november 2026
• Waar: Studio Grounded, Rotterdam
• Tijd: 19.00 – 22.00 uur
• Hosts: Romano Haynes (Hey Man! platform) en Stijn Herpers

Programma

19.00 – 19.30 uur | Inloop & samen eten

19.30 – 20.45 uur | Training Van Hoofd naar Hart – Romano Haynes

20.45 – 21.00 uur | Pauze

21.00 – 21.30 uur | Liveoptreden Séna Nyaku

21.30 – 22.00 uur | Ontmoeten & verbinden

Hey Man! Omdat kracht niet alleen zit in wat je kunt dragen, maar ook in wat je durft te voelen.