Yoga Doux & autocompassion

Yoga Doux & autocompassion est un événement en personne, ouvert à la communauté locale, pour revenir à soi à son propre rythme.

Un espace pour souffler

Il y a des moments où l’on a simplement besoin d’un endroit où déposer ce que l’on porte, retrouver ses repères et reprendre contact avec soi. À travers des mouvements conscients, la respiration et la pleine conscience, découvrez des pratiques accessibles pour écouter vos besoins, retrouver des sensations de sécurité et vous reconnecter doucement à votre corps.

Il n’y a rien à réussir ni à forcer. Prenez le temps de ralentir, de sentir et de retrouver, peu à peu, un peu d’espace en vous.

Lien de l'évenement : https://www.racinesetmouvements.com/atelier-phare