Yoga in pausa pranzo

Olistica Sweetness mette a disposizione 12 posti gratuiti per una lezione di yoga in pausa pranzo: un invito a rallentare

In una quotidianità scandita da impegni, scadenze e ritmi spesso frenetici, ritagliarsi del tempo per sé può diventare difficile. Eppure, a volte, basta un'ora per cambiare il modo in cui si affronta il resto della giornata.

Da questa idea nasce l'iniziativa di Olistica Sweetness, centro olistico dedicato al benessere psicofisico in via Emilio Alessandrini 5 a Cernusco sul Naviglio, che - dal 23 ottobre al 27 novembre - apre le porte alla comunità con una lezione di yoga gratuita, in programma dalle 13 alle 14.

L'obiettivo è offrire un'occasione concreta per avvicinarsi allo yoga anche a chi, tra lavoro e impegni personali, fatica a trovare uno spazio da dedicare a sé. La pausa pranzo diventa così un momento per interrompere il ritmo abituale, risvegliare il corpo, ritrovare il contatto con il respiro e ripartire con maggiore presenza.

La pratica di Hatha Flow Yoga dura 1 ora ed è aperta anche a chi non ha mai praticato prima. Non è necessario essere esperti né avere una particolare preparazione fisica: l'invito è semplicemente quello di concedersi un momento di ascolto e movimento consapevole.

Per rendere l'esperienza accessibile, il centro mette a disposizione 12 posti gratuiti, su prenotazione. L'iniziativa vuole essere un gesto di apertura verso il territorio e un'opportunità per riscoprire il valore del benessere nella vita quotidiana, senza che il costo rappresenti una barriera all'accesso.

La lezione si svolge il venerdì, dalle 13 alle 14, presso Olistica Sweetness, in via Emilio Alessandrini 5, a Cernusco sul Naviglio. La partecipazione è gratuita, può essere fruita 1 sola volta, con prenotazione online fino a esaurimento dei posti disponibili.