ورشة تنظيم المشاعر وتهدئة الجهاز العصبي (بالعربي) – د. نادين عابد

هل تشعرين أحيانًا أن مشاعرك أقوى منك؟ وأن ردّة فعلك أكبر من الموقف نفسه؟ في هذه الورشة العملية مع د. نادين عابد، خبيرة علم النفس الإيجابي ومدربة الصحة والتأمل، ستتعلمين أدوات بسيطة ومبنية على العلم لتهدئة جهازك العصبي والاستجابة بوعي بدلًا من ردّة الفعل. ماذا ستحصلين عليه؟ - تمارين عملية ووعي بالجسد - ربط العقل بالمشاعر بطريقة علمية وبسيطة - تقنيات تنفس وتمارين لتهدئة الجهاز العصبي - ستخرجين أكثر هدوءًا ووعيًا بمشاعرك، وقادرة على التعامل مع التوتر للسيدات فقط. السعر: 250 درهمًا بدلًا من 350. مهم - طريقة الحجز: يتم حجز المقاعد والدفع مباشرةً من الاستوديو عبر الرابط: https://verareformerpilates.com/packages-and-memberships/?cat=events تذكرة Eventbrite المجانية لتسجيل الاهتمام فقط، ولا تحجز مقعدًا. هدية: احجزي الورشة وأرسلي صورة تأكيد الحجز إلى @dr.nadeenabid على إنستغرام، واحصلي على جلسة استشارية فردية مجانية يمكنك استخدامها في أي وقت.