Gracias cuerpo

GRACIAS CUERPO es una experiencia presencial de 2 horas para bajar el ritmo, volver al cuerpo y relacionarte con él desde un lugar diferente: con más presencia, escucha y gratitud.

A través de respiración, pilates, journaling, meditación y un círculo para compartir, iremos recorriendo distintas formas de habitar el cuerpo de manera consciente, no solo desde el movimiento, sino también desde lo que sentimos y necesitamos.

No necesitas experiencia previa en yoga, pilates o meditación. Solo venir con ropa cómoda y ganas de regalarte un espacio para ti.

✨ Durante el encuentro vivirás:

• Respiración y conexión con el momento presente.
• Práctica de pilates consciente.
• Journaling para integrar la experiencia.
• Meditación guiada.
• Círculo final para compartir y cerrar juntas.

📍 Soma Yoga Barcelona
🗓 Sábado 3 de octubre
🕟 16:30 h
⏳ Duración: 2 horas
🎟 40 € entrada general · 35 € para miembros de Soma Yoga

Las plazas son muy limitadas para poder crear una experiencia íntima y cuidada.

Una pausa para dejar de exigirle tanto a tu cuerpo y empezar, simplemente, a darle las gracias. 🤍