OPEN DAY GRATUITO di Hatha Yoga Posturale alla Libreria Eli

Ritrova il tuo equilibrio posturale, una pagina alla volta.

OPEN DAY CON INGRESSO GRATUITO – PRENOTA IL TUO POSTO

(necessario tappetino personale per la pratica)

Ogni settimana, tra le pagine della libreria ELI, lasciatevi guidare alla scoperta di una gestualità espressiva e di movimenti consapevoli ritmati dal respiro, in un ambiente accogliente e ricco di ispirazione.

In Meruyoga abbiamo integrato le pratiche di longevità dello Hatha Yoga con le tecniche anatomiche, funzionali e comportamentali dello yoga posturale, sulla base dell’antica medicina cinese e delle moderne conoscenze scientifiche.

Un metodo che allena la mente e il corpo creando una nuova vitalità che ci consente di combattere e vincere lo stress e, insieme, di prevenire e curare un’infinità di disturbi fisici e mentali.

Il nostro percorso di Yoga posturale è pensato per riattivare l’equilibrio interiore e ridurre lo stress e le sue somatizzazioni, rendere tonico e rinforzare il corpo per prevenire cattive posture e rigidità e ritrovare una mobilità facile e armonica.

Il corso è adatto a tutti, non richiede livelli particolari di conoscenza. Aiuta a ritrovare una gestualità più facile non solo sul tappetino, ma nella vita. Ideali anche per chi fa sport competitivi o lavori stressanti, aiuta a riportare la consapevolezza sui fili che muovono le nostre scelte e insegnano a lasciar andare tutto il superfluo.

Un metodo che aiuta a ritrovare e nutrire i potenziali dell’esistenza facendo emergere le nostre qualità più nascoste.