The Samaste Safe Space - Dein Tagesretreat

Willkommen zum The Samaste Safe Space - Dein Tagesretreat!

Vielleicht merkst du es ja auch:

Dein Kopf ist laut. Dein Körper ist angespannt. Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht wirklich bei dir.

Dieses Retreat ist ein Raum, in dem du für ein paar Stunden nichts leisten, nichts beweisen und nichts halten musst. Du darfst ankommen. Ausatmen. Loslassen. Und dich wieder vollkommen mit dir selbst verbinden.

Das Retreat ist für dich, wenn du…

... viel im Kopf bist und nur schwer abschalten kannst,

... dich müde, überreizt oder innerlich unruhig fühlst,

... deinen Körper wieder bewusster spüren möchtest,

... dir echte Entspannung wünschst – nicht nur Ablenkung,

... deine Intuition und innere Stimme wieder klarer wahrnehmen willst,

... dir einen geschützten Raum wünschst, in dem du einfach sein darfst.

Was du aus diesem Tag mitnimmst:

• Effektiver Spannungsabbau: Durch die Kombination aus aktiven Sonnengrüßen und therapeutischen Ansätzen löst du körperliche Blockaden – um danach mühelos in tiefe Entspannung zu sinken.
• Ein reguliertes Nervensystem: Erlebe, wie sich echte Tiefenentspannung im Körper anfühlt.
• Nachhaltige Tools: Praktische Entspannungstechniken für deinen Alltag (inkl. Zugang zu Impulsen für zuhause).

• Tiefe Erdung: Das Gefühl von „endlich ausatmen, endlich nichts müssen, endlich bei mir ankommen“.
• Verbindung zu dir: Du kehrst zurück in dein Herz, statt im Kopf zu kreisen, und kommst wieder mehr in deine weibliche, weiche Energie.

Dich erwartet:

• Persönlicher Empfang: Ich heiße dich ganz herzlich willkommen – mit einer warmen Tasse Tee und deiner persönlichen Intentionskarte, die du selbst für deinen Nachmittag ziehst.
  
• Therapeutisch inspirierte Yoga-Praxis mit Sonnengrüßen: Wir nutzen die bewusste, aktive Bewegung, um aufgestaute Alltagsenergie und körperliche Anspannung gezielt abzubauen – denn über aktive Bewegung findet dein Geist viel leichter den Weg in die Stille.
  
• Chakra-Atem-Meditation: Für tiefere Verbindung und ein geklärtes Energiefeld
  
• Mondgruß & Yoga Nidra: Geführter „yogischer Schlaf“ für maximale Regeneration deines Nervensystems
  
• Nervensystem-Tools & Visualisierung: Einfache, wissenschaftlich fundierte Übungen für deinen Alltag und dein verbundenes Ich
  
• Sinneseindrücke: Duftbar mit ätherischen Ölen, Snacks, Energy Balls und hausgemachte Limo
  
• Mamas Table: Ein gemeinsames philippinisches Abendessen – liebevoll zubereitet von meiner Mama
  
• Goodie-Bag & Integrations-Mail: Kleine Überraschung vor Ort sowie Impulse für zuhause am nächsten Tag
  

Deine Teilnahme & Buchung:

Regular: 180 €

Die Plätze sind bewusst auf 10 Teilnehmerinnen limitiert, damit der Raum persönlich, ruhig und gehalten bleibt. Wähle unten deine gewünschte Kategorie und sichere dir deinen Platz im Safe Space. Ich freue mich von Herzen auf dich!