Overview
LA Ciencia de la Compasion
En este curso de 3 horas vas a aprender 5 técnicas que te llevarás para toda la vida.
Aliviarás emociones como:
miedo, enojo, ansiedad, angustia, ataques de pánico
Ese mismo día vas a sentir:
alivio, paz, gratitud y comprensión de cómo funciona tu cerebro y tu cuerpo.
Aprenderás:
cómo encontrar sentido a lo vivido.
Y vas a empezar a preguntarte:
¿Cuál es tu propósito en esta vida?
5 técnicas para toda la vida:
- COHERENCIA CARDÍACA:
para obtener paz y calma en minutos
- RESPIRACIÓN:
para calmar ansiedad, angustia y pensamientos intrusivos
- TÉCNICA DE INTEGRACIÓN CEREBRAL:
para aliviar tus miedos, ansiedad, pánico, enojo, rencor, preocupación y creencias que te limitan.
- TÉCNICA DE COMPASIÓN:
para bajar la autoexigencia, aliviar sentimientos de abandono y elevar tu autoestima.
- VISUALIZACIÓN EXPLICADA DESDE LA CIENCIA:
para lograr tus objetivos y metas a futuro.
Psicología + Ciencia + Espiritualidad
El Sentido NO ES:
No es religioso
No contradice tu fe
No es catarsis emocional
No es autoayuda superficial
No es motivación
Saldrás:
Más clara/o.
Más aliviada/o.
Más estable.
Más compasiva/o contigo y los demás.
Con herramientas prácticas para tu vida diaria.
Sintiéndote mejor persona. En la que vas a convertirte cuando empieces esta práctica en tu vida.
El Sentido no es un espectáculo, es un curso con herramientas científicas y terapéuticas.
Si estás listo para comprender lo que provocó tu pasado y cómo modificar tu manera de reacccionar, este curso puede ser para ti.
Good to know
Highlights
- 3 hours
- In person
Refund Policy
No refunds
Location
Wilshire Ebell Theatre
4401 West 8th Street
Los Angeles, CA 90005
How do you want to get there?
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