5Rhythmen® Tanzabend mit Stefania Kregel - „Rote Tara“

Offen für alle Neugierigen – keine Vorkenntnisse notwendig.

Gemeinsam mit der wunderbaren Stefania Kregel laden wir zu einem 5Rhythmen® Tanzabend zum Thema Rote Tara ein. Wir beginnen mit einem kurzen meditativen Impuls und gehen anschließend gemeinsam in die Bewegung und in den Tanz.

Die Rote Tara steht im tibetischen Buddhismus für Lebendigkeit, Kraft, Leidenschaft und Mitgefühl – und für die Energie, ins Handeln zu kommen. An diesem Abend wollen wir uns diesen Qualitäten durch Bewegung und Tanz nähern.

Der Tanzabend findet anstelle unseres wöchentlichen Donnerstags-Meditationsabends von „Buddhismus im Alltag“ statt und ist zugleich ein besonderer Auftakt zu unserem darauffolgenden Wochenend-Meditations-Retreat mit Stephan Pende Wormland. Stephan wird an diesem Abend ebenfalls dabei sein. So möchten wir Meditation und buddhistische Praxis einmal auf eine andere, lebendige Weise mit Bewegung und Tanz verbinden.

Wann: Donnerstag, 26. November 2026, 18:00–21:00 Uhr
Wo: Weltweitwandern-Basecamp, Gaswerkstraße 99, 8020 Graz
Veranstalter: Buddhismus im Alltag
Teilnahmebeitrag: € 25,–, bitte vor Ort in bar zu bezahlen

Was sind die 5Rhythmen®?

Bei den 5Rhythmen® bewegen wir uns durch eine sogenannte Wave – eine Welle aus fünf unterschiedlichen Bewegungsqualitäten: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness.

Sie führt uns von ruhigen, fließenden Bewegungen über kraftvolle und wilde Phasen hin zu Leichtigkeit und schließlich wieder in die Stille.

Es gibt keine vorgegebenen Tanzschritte und kein Richtig oder Falsch. Jede und jeder bewegt sich auf die eigene Art und im eigenen Tempo.

Weitere Infos zu Stefania und den 5Rhythmen®: https://jagati.org/stefania-kregel/

Für wen ist der Abend?

Für alle!

Du musst weder Erfahrung mit den 5Rhythmen® oder Meditation haben. Dieser Abend möchte unterschiedliche Menschen zusammenbringen und einen Raum schaffen für Bewegung, Begegnung, Freude und gemeinsames Erleben.

Gut zu wissen

Bei den 5Rhythmen® sind wir alle Teil des Geschehens – reines Zuschauen ist daher nicht vorgesehen. Wie intensiv du dich bewegst, entscheidest aber ganz allein du: Auch ganz kleine, ruhige Bewegungen sind vollkommen in Ordnung.

Da es durchaus schweißtreibend werden kann, empfehlen wir dir, bequeme Kleidung, Wechselgewand und eine eigene Wasserflasche mitzubringen.

Komm bitte - wenn möglich - mit dem Fahhrad oder öffentlich. Parkplätze entlang der Straße entlang sind nur begrenzt vorhanden. Achtung: Vorrangstraße, bitte in Fahrtrichtung parken.

Komm in Rot ❤️

Passend zur Roten Tara möchten wir an diesem Abend auch gemeinsam Farbe in den Raum bringen: Bitte zieh etwas Rotes an. Das kann ein einzelnes rotes Kleidungsstück oder ein rotes Tuch sein – oder du kommst gleich ganz in Rot. Ganz wie es für dich passt.

Wann: Donnerstag, 26. November 2026, 18:00–21:00 Uhr
Wo: Weltweitwandern-Basecamp, Gaswerkstraße 99, 8020 Graz
Veranstalter: Buddhismus im Alltag
Teilnahmebeitrag: € 25,–, bitte vor Ort in bar zu bezahlen

Die Platzzahl ist begrenzt.
Deshalb empfehlen wir dir eine möglichst baldige Anmeldung:
Wir freuen uns auf einen lebendigen, bewegten und verbindenden Abend!

Christian Hlade
im Namen der Meditationsgruppe https://buddhismus-im-alltag.at/

PS:
Unser Tanzabend findet am Vorabend vor unserem
Meditations-City-Retreat (Fr.-So.) mit Stephan Pende Wormland statt.
Dafür gibt es derzeit noch einige freie Plätze.
Herzlich willkommen! Auch für Einsteiger:innen.
Alle Infos und die Anmeldemöglichkeit dazu findest du hier:
www.buddhismus-im-alltag.at/november-2026-city-retreat-graz-online-stephan-p/