回歸自己：深度放鬆．呼吸療癒旅程 《從焦慮到放鬆》

可有想過，你可以掌控自己的神經系統?

透過「催眠導引 × 連貫性呼吸模式 × 音樂節奏」，

繞過理智大腦，重置神經系統，

開啟身體的自我修復機制，重拾內在平靜與放鬆。

你的身體是否一直處於高壓繃緊狀態？

在日常生活中，你是否常遇到以下狀況：

大腦過度思考，夜深人靜時大腦依然難以關機。

身體長期感覺緊繃，肩頸僵硬，疼痛不止。

精力忽高忽低、情緒受周遭環境壓迫，

或難以維持穩定的專注力。

透過呼吸，我們可將神經系統重置，當呼吸改變，

自主神經系統就會跟著放鬆，

你的內在狀態，也隨之重新回到平衡。

學員的體會:

在Sandy一連串呼吸方法帶領下，不單讓我學會了一些新的呼吸方法，還讓我真正感受到內在信任。當我們不被腦子裡的東西框着，在最隨意的狀態下，我們那種身心靈合一的狀態，不就是我們對自己內在的信任嗎？整個體驗我感覺非常放鬆，真的感謝 Sandy 導師的帶領，我亦感謝自己願意參與和投入！是一次幸福的體驗。

- Cary

呼吸旅程其中3大效益:

神經系統重置

以呼吸快速放下雜念，停止思考，讓疲憊的大腦獲得深層休息。

大腦修復

引導大腦與身體同步進入修復模式。

釋放身體壓力

透過深層呼吸放鬆身體的壓力，紓緩長期積壓的繃緊與疼痛。

最新呼吸工作坊：

一：從焦慮到放鬆

日期：9月18日(五)

時間：6-7:30pm (90分鐘)

地點：Dream Impact 夢創成真

香港九龍荔枝角長沙灣道760號4樓C室

(從荔枝角港鐵站 B1 出口步行約 3 分鐘即可到達。)

二：從壓力到釋放

日期：9月19日(六)

時間：9:30-11:00am (90分鐘)

地點：Zoom

三：從疲累到重生

日期：9月20日(日)

時間：9:30-11:00am (90分鐘)

地點：Zoom

費用：完結後隨緣樂助FPS（原價：$499/工作坊）

名額有限，報名從速！

立即報名:

https://lotuswa.as.me/breathwork

關於Sandy

關係覺醒教練，沐蓮療癒學院的創辦人。在亞太地區服務超過 800 位客戶，成功協助男男女女走出情緒、傷痛、創傷，及關係中種種的困擾與挑戰，以至從中覺醒。

在療癒師的路上，Sandy曾走過關係困擾的低谷，在最難熬、最無助的階段，她去學了呼吸法(breathwork)——即使外在一切紛亂，透過呼吸法及進入呼吸旅程，她找回了內心深處那股平靜而巨大的力量。也正正是經歷關係的挑戰，讓她真正的正視自己情緒背後，那個承載著很多情緒包袱，一直未療癒的自己，更學會如何調節神經系統，從容易被觸發及容易焦慮的狀態，慢慢轉化為能夠穩定觀照，安於當下的自己。

即使後來那段感情最終劃上句號，她持續透過呼吸旅程療癒自己，一次又一次的釋放深埋心底的情緒，讓自己慢慢從崩潰中重新站起，找回生命的力量。這份深刻的感悟，讓Sandy決意將呼吸的力量傳遞給更多人，引導他人走出情緒糾結，重新連結內在力量，及更深層的自己。

Sandy專注於改善關係及自我突破，致力幫助各人打破世代意識的負面循環模式，衝破社會、家庭、內心的枷鎖，引領各人回歸最真、最自在的自己，綻放本有的光芒。

身兼臨床催眠治療師、呼吸療法引導師、NLP 執行師，以及觸摸法執行師等多重角色，並獨創 GEMS Method，融合祖傳的療癒智慧與現代神經科學，以達到療癒最佳最快的結果。

Sandy於 2018 年在澳洲創立Make It Happen Hypnotherapy，並於 2024 年成為催眠治療培訓師，培育新一代的治療師。此外，她正籌備大型生命慶典，結合療癒與藝術元素，帶領更多人走向身心靈的覺醒與轉化。

立即報名: https://lotuswa.as.me/breathwork

查詢WhatsApp：6101 6306 Sandy