SANTÉ MENTALE : Et si on en parlait vraiment ?

Femmes, hommes, jeunes, parents, entrepreneurs, personnes discriminées… la santé mentale nous concerne tous.

Le samedi 10 octobre, AfroZone vous invite à une journée pour comprendre, échanger, libérer la parole et prendre soin de soi et améliorer sa santé mentale.

Une journée bienveillante, gratuite et ouverte à toutes et tous, pour briser les tabous et repartir avec des clés pour aller mieux.

AU PROGRAMME

🎙️ État des lieux de la santé mentale en introduction, avec un élu de la Ville et la présidente de l'association.

Des tables rondes sans tabou :

• Santé mentale et monoparentalité, comment préserver son équilibre mental qu'on doit tout gérer ?
• Santé mentale des hommes : pourquoi est-il si difficile de dire « ça ne va pas » ?
• Santé mentale et discriminations , quel impact sur la confiance en soi ?
• Santé mentale et vulnérabilités : quand la maladie, le handicap ou la précarité fragilisent l'équilibre
• Santé mentale : comment aller mieux ? — des solutions et ressources concrètes

TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE

💆 Massage assis avec Anne-Rose pour dénouer les blocages corporels
🖼️ Atelier art créatif, Libérer ses émotions par la création d’un tableau décoratif avec Maria – La Récup Créative
🌬️ Atelier stretching, Bien-être global & respiration avec Meriem – Merry M
✍️ Atelier d’écriture : « Libération des maux par les mots »
🎤 Prestation de Slam (Chant-Poesie) par un artiste de la ville

ET AUSSI…

👂 Points écoute & consultations express avec une psychologue pour pouvoir parler, être écouté et, si besoin, être orienté.

🍴 Restauration sur place : cuisine afro-malgache

💛 UNE JOURNÉE POUR SOI… ET POUR LES AUTRES

Pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de sa santé mentale.

Venez écouter, échanger, créer, respirer, rire, vous informer… et peut-être simplement vous accorder une journée pour souffler.

👉 Les places étant limitées pour certains ateliers et temps d’écoute, pensez à vous inscrire !

Une journée AfroZone pour libérer la parole, créer du lien et prendre soin de nous. ❤️

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INFOS

📅 Samedi 10 octobre 2026 |
📍 Salle PVC – 28 avenue Paul Vaillant Couturier, 92220 Bagneux
🚇 RER B / Métro 4 – Bagneux
🕤10h–19h