La toile des possibles

Et si réussir, aller mieux ou simplement être heureux pouvait parfois susciter… de la culpabilité ?

Dans le cadre de La toile des possibles, Sama Mental propose une expérience qui mêle peinture, réflexion et santé mentale autour d’une question intime : ai-je le droit d’aller bien lorsque ceux que j’aime traversent encore des difficultés ?

L’activité débutera par un atelier de peinture de 1 h 45, durant lequel chaque participant sera invité à créer librement autour de trois questions :

Qu’est-ce que je porte ?
Qu’est-ce qui m’a construit ?
Qu’est-ce que je m’autorise ?

Aucune compétence artistique n’est nécessaire. La peinture devient ici un moyen d’exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots.

L’atelier sera suivi d’une conversation de 1 h 15 avec des experts, consacrée aux liens entre réussite, culpabilité, famille, immigration, transmission, mobilité sociale et santé mentale dans les communautés afro-descendantes.

Pourquoi peut-on avoir l’impression de devoir réussir pour sa famille ? Comment honorer les sacrifices de nos proches sans leur devoir toute notre vie ? Où se situe la frontière entre solidarité et sacrifice de soi ? Et surtout : comment s’autoriser à aller bien sans avoir le sentiment de trahir ceux qui vont moins bien ?

Cette rencontre propose un espace de dialogue bienveillant pour peindre, comprendre et s’autoriser.

🎨 1 h 45 — Atelier de peinture
🗣️ 1 h 15 — Conversation avec des experts
🧠 Une activité autour de la santé mentale et de l’expérience afro-descendante

Aucune expérience en peinture n’est requise. Tout le matériel est fourni.

Et si prendre soin de soi n’était pas une forme d’égoïsme, mais une manière de se donner enfin le droit de vivre ?