Emotionale Intimität - ein Workshop für tiefe Verbundenheit

Intimität beginnt dort, wo wir uns trauen, uns verletzlich und authentisch zu zeigen.

Doch genau das macht uns oft Angst. Aus der Sorge, abgelehnt zu werden, ziehen wir uns zurück, schützen uns oder passen uns an – obwohl wir uns eigentlich nach Verbindung sehnen.

Kennst du das?

• Du würdest dich gerne mehr zeigen, aber fühlst dich gehemmt.
• Du tust dir schwer, offen über deine Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen.
• Du willst Konflikte vermeiden und hältst dich zurück.
• Du hast Angst vor Ablehnung oder davor, nicht richtig, nicht genug oder zu viel zu sein.

Intimität wird in der Psychologie als "Erfahrung von tiefer Verbundenheit" definiert. Eine wichtige Grundlage bildet die emotionale Intimität: die Fähigkeit unsere innere Welt mit einer anderen Person zu teilen und sich gegenseitig vertrauensvoll und akzeptierend zu begegnen.

Die gute Nachricht: Diese Fähigkeit können wir lernen und weiterentwickeln.

In diesem Workshop erfährst du:

• Was dir dabei hilft, offen über das zu sprechen, was dich bewegt und dich so zu zeigen, wie du bist.
• Was in dir passiert, wenn du dich Schritt für Schritt öffnest und Verletzlichkeit zulässt.
• Wie es sich anfühlt, gesehen, verstanden und angenommen zu werden.

Der Workshop bietet dir einen Raum, in dem du das Gefühl von Sicherheit erforschst, Schritt für Schritt deine Verletzlichkeit erkundest und in der Begegnung mit anderen erfährst, wie sich Intimität für dich anfühlen kann.

Kurze Theorieeinheiten und verschiedene praktische Übungen geben dir die Möglichkeit, dich behutsam heranzutasten.

Der Fokus des Workshops liegt auf emotionaler Intimität. Alle Übungen finden ohne körperliche Berührung statt.
Du kannst gerne alleine oder in Begleitung kommen.

Ein sicherer Erfahrungsraum, um dich auszuprobieren, neue Erfahrungen zu machen und Intimität auf deine eigene Weise zu erkunden.

Für mehr Intimität, Verbundenheit und echte Nähe in deinen Beziehungen.

Der Workshop wird gehalten von Hanna Kirsch, Heilpraktikerin Psychotherapie und systemische Beraterin & Katharina Egger, systemische Coach und Yogalehrerin. Wir verbinden fundiertes Fachwissen mit praktischen, körperorientierten Methoden. Mit Herz, Verstand und einer Prise Humor begleiten wir dich durch den Abend.