Стрес міграції - як подбати про себе далеко від дому?

Mindlink Multicultural Counselling & Psychological Services запрошує на воркшоп для людей, які живуть між культурами.

Переїзд в іншу країну - це не лише нові можливості, а й велике емоційне навантаження. Відчуття самотності, втоми, постійної напруги, складності з адаптацією, життя “між двома світами” - з цим стикаються багато людей у міграції.

Запрошуємо на теплий та підтримуючий воркшоп для людей, які живуть між культурами та хочуть краще зрозуміти свій емоційний стан, знайти опору й підтримку.

🟢 Поговоримо про те, як міграція впливає на психіку та емоційний стан

🟢 Як справлятися зі стресом, перевантаженням і відчуттям ізоляції

🟢 Практичні інструменти самопідтримки та емоційної стабілізації

🟢 Простір для діалогу, знайомств і підтримки та кавусі.

Тривалість воркшопу 2 години з перервою 30 хв.

Воркшоп проходитиме у безпечній, професійній та дружній атмосфері разом із фахівцем у сфері психічного здоров’я.