Retiro "Hombres sin Máscara"

Retiro presencial de 3 días para hombres: cuerpo, emoción, comunidad y naturaleza. Un espacio para habitar una masculinidad más auténtica.

Hombres sin Máscara es un retiro presencial de tres días orientado a hombres que desean detenerse, salir del ruido cotidiano y reconectar con su cuerpo, su mundo emocional y el vínculo con otros hombres.

Muchos hemos aprendido a movernos en la vida desde la exigencia, el control o la desconexión corporal y emocional. Hemos sido entrenados para “funcionar”, dejando de lado la sensación, la emoción y la posibilidad de compartir lo que nos pasa de manera honesta. Con el tiempo, esto suele generar aislamiento, tensión interna y una sensación de vivir desde un lugar poco auténtico.

Este retiro propone un tiempo y un espacio para volver al cuerpo como vía de autoconocimiento. A través de experiencias corporales, dinámicas grupales, espacios de diálogo y de autoexploración, se abre la posibilidad de escucharnos, regularnos y habitar una masculinidad más presente y consciente.

El trabajo profundo se combina con momentos de recreación, música, arte, descanso y disfrute, entendiendo que el juego y la liviandad también son parte del proceso.

¿Para quién es este retiro?

Este retiro está dirigido a hombres que:

• Están en un proceso de autoconocimiento, revisando su historia personal, sus decisiones y su presente.
• Se encuentran en un momento de búsqueda, crisis o transición vital (personal, vincular o laboral).
• Desean reconectar con su cuerpo, sus emociones y su vitalidad.
• Buscan habitar una forma de estar más auténtica y genuina, soltando máscaras, exigencias o roles aprendidos.
• Necesitan pausa, silencio y retiro frente al ritmo cotidiano.
• Quieren compartir un encuentro honesto entre hombres, basado en la escucha, el respeto y la comunidad.
• Se sienten llamados a una experiencia profunda y significativa que también incluya disfrute, juego y conexión.

No es necesario tener experiencia previa en terapia, trabajo corporal ni retiros.

Un espacio seguro, entre pares y relacional

El retiro se vive en un ambiente cuidado, respetuoso y de confianza. No se trata de cumplir con un ideal de masculinidad ni de adaptarse a nuevos mandatos, sino de abrir un espacio para ser uno mismo, con libertad y sin exigencias.

Reconocemos la potencia del grupo, la importancia de escucharnos y compartir experiencias, y el valor de lo vincular, especialmente en un contexto donde muchas veces se nos empuja a la soledad y al aislamiento.

A través del trabajo corporal y del encuentro con otros hombres, se invita a aflojar tensiones, soltar hábitos automáticos y animarse a mostrarse tal cual cada uno es, respetando los propios tiempos y límites.

El juego, el humor, la diversión y el disfrute también forman parte central del proceso.

Enfoque de trabajo

El retiro se sostiene en una mirada terapéutica integrativa, con base corporal, relacional y clínica, y con perspectiva trauma-informada, priorizando la seguridad y el cuidado del sistema nervioso.

Integra herramientas de:

• Terapia corporal
• Gestalt
• Psicodrama
• Psicología humanista
• Somatic Experiencing
• Teoría Polivagal

Facilitan: Gaspar Magnere (psicólogo clínico, terapeuta sexual y psicodramatista, fundador/director de Centro Psicológico Amülen @centroamulen ) y Adriano Meschi (terapeuta corporal, Gestalt, SEP, formación en Teoría Polivagal, creador de Reconfigurándonos @reconfigurandonos y autor de El hombre que se habita).

Formato

🗓 Fechas: 1, 2 y 3 de mayo de 2026
📍 Lugar: Santa Maria d’Oló, Barcelona – espacio residencial en naturaleza (Fundació La Plana) (a 1 hora de Barcelona)
👥 Grupo reducido: máximo 15 participantes
⏳ Duración: 3 días / 2 noches

Incluye trabajo corporal, dinámicas grupales, espacios de diálogo, descanso, tiempo libre, naturaleza, música y arte.

Precio

💶 Precio general: 290 €
🌱 Early Bird: 245 € (primeros 5 cupos o hasta 1 de marzo 2026)
💳 Reserva de plaza: 100 € (se descuenta del total)

Incluye alojamiento, pensión completa(desda la cena del viernes hasta la comida del domingo) y todas las actividades.