SFB StrongFirst Bodyweight Instructor Certification—Stuttgart, Germany

Strength is a skill. Our goal is to make you come away from the StrongFirst Bodyweight Strength Instructor Certification stronger and wiser.

INSTRUCTOR

Jon Engum, StrongFirst Certified Master Instructor

EVENT COORDINATOR

Sven Rieger, StrongFirst Certified Team Leader

LOCATION

CrossFit Ostfildern

Max-Eyth-Straße 6, 73760 Ostfildern

SCHEDULE

8am*-6pm Saturday
*Check-in begins at 7:30am on Saturday

8am-5pm Sunday

CONTACT

This certification is organized and licensed by Sven Rieger. All registration and other questions: please email sven0r@gmx.de.

Registration Cancellation by Participant—Carefully read the policy for each registration price on the checkout page.

3-Installment Payment Plan—This option is available for a limited time for select registrations. Carefully read the details on the checkout page. *Promo Codes cannot be applied with payment plan option.

LEITENDER INSTRUCTOR

Jon Engum, StrongFirst Certified Master Instructor

VERANSTALTUNGSKOORDINATION

Sven Rieger, StrongFirst Certified Team Leader

ORT

CrossFit Ostfildern, Max-Eyth-Straße 6, 73760 Ostfildern

ZEITPLAN

Samstag, 8:00*-18:00 Uhr
*Die Anmeldung beginnt um 7:30 Uhr am Samstag

Sonntag, 8:00-17:00 Uhr

KONTAKT

Diese Zertifizierung wird von Sven Rieger organisiert und lizensiert. Bei allen Fragen zur Anmeldung oder sonstigen Fragen schriebe bitte eine Email an: sven0r@gmx.de.

Stornierung der Anmeldung durch den Teilnehmer - Bitte lies die Richtlinien für jeden Anmeldepreis auf der Buchungsseite sorgfältig durch.

3-Raten-Zahlungsplan* - Diese Option ist für eine begrenzte Zeit für bestimmte Anmeldekategorien verfügbar. Bitte lies die Details dazu beim Abschluss der Anmeldung sorgfältig durch.

*Rabatt-Codes können bei der Ratenzahlung nicht angewendet werden.

ENGLISH

SFB StrongFirst Bodyweight Instructor Certification

SFB features the classic strength triad—a push, a pull, a squat. The one-arm pushup, the tactical pullup, the pistol. The bodyweight powerlifts.

You will learn beginner to advanced progressions in the big three plus several other key exercises:

• The Push: One-Arm/One-Leg Pushup, Wall Supported Handstand Pushup

• The Pull: Tactical Pullup, Hard Style Hanging Leg Raise, Front Lever

• The Squat: Pistol

Our goal is to make you come away from the StrongFirst Bodyweight Strength Instructor Certification stronger and wiser. You should be able to take a look at a great many strength feats and exercises—and quickly reverse-engineer them. You might not be able to do them yet—but you will know exactly how to train for them. With the millions of degrees of freedom possible for our bodies, it is an endless and pointless process to catalogue a multitude of exercises and their variations: giving you the fish and making you dependent to come back for more. Instead, we will teach you how to fish. Once you have internalized the universal principles of strength, you will be able to quickly apply them to any new strength or gymnastic skills.

“The knowledge of some principles easily compensates for the ignorance of some facts.”

This quote by philosopher Claude Helvétius appeared in the late Prof. Yuri Verkhoshansky’s last book. It perfectly sums what we do at the StrongFirst Bodyweight Strength Instructor Certification.

Visit our SFB StrongFirst Bodyweight Instructor Certification page for more details.

Read the SFB StrongFirst Bodyweight Instructor Certification requirements.

DEUTSCH

SFB StrongFirst Bodyweight Instructor Zertifizierung

Die SFB Zertifizierung umfasst die klassische "Triade der Kraftübungen" - eine Druckbewegung, eine Zugbewegung und eine Kniebeuge: der einarmige Liegestütz, der taktische Klimmzug und der Pistol Squat. Die "Powerlifts" im Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Du wirst Progressionen für Anfänger bis hin zu Fortgeschrittenen in den drei großen Übungen und einigen anderen wichtigen Techniken lernen:

• Druck: der einarmig-eimbeinige Liegestütz, sowie der wandgestützte Handstandliegestütz.

• Zug: der taktische Klimmzug, das Beinheben im Hang ("Hanging Leg Raise") und der Front Lever

• Kniebeuge: Pistol Squat

Unser Ziel ist es, dass du aus der StrongFirst Bodyweight Strength Instructor Zertifizierung stärker und klüger hervorgehst. Du sollst in der Lage sein, eine Vielzahl von Kraftdemonstrationen und -übungen anzuschauen und sie schnell nachmachen können. Auch wenn du sie nicht sofort ausführen kannst, wirst du dennoch genau wissen, wie du dafür trainieren musst. Bei den unzähligen Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers ist es ein endloser und sinnloser Prozess, die Vielzahl von Übungen und deren Variationen zu katalogisieren: Du bekommst den Fisch, wirst aber abhängig gemacht, immer wieder zurückzukommen, um mehr zu erhalten. Wir bringen dir stattdessen bei, wie du selbst Fische fangen kannst. Sobald du die universellen Kraftprinzipien verinnerlicht hast, wirst du in der Lage sein, sie schnell auf jede neue Kraft- oder Turnübung anzuwenden.

"Die Kenntnis einiger Prinzipien kompensiert leicht die Unkenntnis über manche Tatsachen."

Dieses Zitat des Philosophen Claude Helvétius erschien im letzten Buch des verstorbenen Prof. Yuri Verkhoshansky. Es fasst perfekt zusammen, was wir bei der StrongFirst Bodyweight Strength Instructor Zertifizierung machen.

Besuche unsere SFB StrongFirst Bodyweight Instructor Zertifizierung Seite für mehr Details.

Hier findest du die Anforderungen der SFB StrongFirst Bodyweight Instructor Zertifizierung.

STAY SHARP. STAY STRONGFIRST CERTIFIED.

Take advantage of the Unified Recertification and renew your current instructor credentials—included with your registration. Testing will be completed during the weekend.

BLEIBE AM BALL. BEHALTE DEINE STRONGFIRST ZERTIFIZIERUNG.

Nutze den Vorteile der vereinten Rezertifizierung und erneuere deinen aktuellen Instructor Titel - welche in deiner Anmeldung enthalten ist. Die Tests werden während des Wochenendes durchgeführt

ATTEMPT THE BEAST TAMER/IRON MAIDEN CHALLENGE

Do you have what it takes? Visit our Beast Tamer/Iron Maiden Challenge page for rules and details and find out!

WAGE DICH AN DIE BEAST TAMER/IRON MAIDEN CHALLENGE

Hast du das Zeug dazu? Besuche unsere Beast Tamer/Iron Maiden Challenge Seite für die Regeln und Details und finde es heraus.