Yoga al Rio Duero y Comida Vegetariana

Bem-vindo(a)! Sou tua anfitriã Evelise (Eve) e ensino Yoga e Relaxamento desde 2016 quando fundei minha empresa Trash Stress. Quero ajudá-la(lo) para que tenhas mais saúde, felicidade, intuição, motivação e criatividade. Se quiseres saber mais sobre mim, visite o site do Trash Stress www.trashstress.com/about .Recebi meu certificado pela Yoga Vidya na Alemanha. Sou cerfificada para ensinar pessoas com problemas de coluna, crianças e mulheres grávidas. Ensino no Porto desde Agosto de 2018 em escolas e empresas. Espero que esta experiência toque teu coração e que leve algo consigo para a vida! www.trashstress.com (para Português clique PT do lado direito superior)

Evelise Ribeiro

<H2>Yoga al río Duero, Porto.</H2>
 Vistas de los 4 puentes icónicos del río Duero (puentes D. Luis I, D. Henrique Infante, Maria Pia y Sao Joao);
Un grupo pequeño (5 máx.) Para mayor atención;
2 horas de pura relajación;
Un momento solo para ti con la naturaleza;
Una experimentada profesora de Yoga;
Deliciosa comida orgánica y desintoxicante.
Una experiencia perfecta para ofrecer a esa persona amada ... y estresada ...; )
<H3>¡Reserve 2 o más y obtenga un hermoso regalo!</H3>
<H3> Mis clientes dicen:</H3>
"Una experiencia increíblemente liberadora. La oportunidad de traer una sensación de paz. La relajación a través del yoga, practicada en grupo en un lugar libre con el sonido de los pájaros, nos hace sentir en el cielo. Gracias, encontré en esta actividad el equilibrio para vivir la vida con más placer ". Valeria Particular, Portugal, Facebook
"Tuve una gran experiencia con Eve en un entorno único y hermoso en las ruinas. Yoga ‍♀️ fue estimulante y la sopa estaba deliciosa. Recomiendo encarecidamente hacerlo en Oporto". Bernadette, Australia, Airbnb
Más información #douroyoga
www.trashstress.com
 
Nos encontraremos frente al Teatro Sao Joao y caminaremos hacia las ruinas del Duero. Durante la caminata, hablaré con usted para conocer sus necesidades.
Subiremos las escaleras que conducen a las exuberantes vistas del Duero y sus 4 puentes icónicos del Duero Puentes D. Luis I, D. Henrique Infante, Maria Pia y Sao Joao). Luego tendremos 75 minutos de yoga con el sonido de los pájaros y el olor del río y las aguas del mar justo por delante. Haré todo lo posible para satisfacer las necesidades de todos los participantes (5 máx.).
Luego, sirvo su comida de desintoxicación preparada con alimentos de productores locales, de el mercado local donde vivo. Puedes elegir entre 2 opciones saludables. Mi estilo de cocina es simple pero delicioso. Cocino todo sin abrir paquetes o latas, como lo haría yo mismo.
Después de comer, podemos caminar por las ruinas, simplemente admirar la belleza, cantar mantras o meditar.
Espero que nos conozcamos y le demos vida a algo en su corazón.
 
 
Que traer Artículos de protección solar,
Ropa abrigada para la máxima relajación.
Gran esterilla de yoga o toalla. Alquiler de colchones disponible.
 
Comidas:
Por favor envíe un mensaje indicando su elección:
1. Comida basada en frutas con frutas de temporada con nueces, granos y semillas.
2. Una ensalada deliciosa y fresca con panes.
Todas las opciones incluyen té sin azúcar.
 
Ten en cuenta ...
El piso puede ser ligeramente irregular.
Hay escaleras para subir
El evento será cancelado con lluvia o clima extremo.
Puede haber un ligero ajuste de tiempo dependiendo de la luz solar y el clima
 
 
Preguntas frecuentes
¿A donde iré?
Iremos a las ruinas donde vivían los trabajadores del ferrocarril en el siglo XVIII. Lo que quedó fue una hierba verde donde practicaremos Yoga. Desde las ruinas puedes ver los 4 puentes icónicos de Oporto.
 
No tengo experiencia con Yôga. ¿Todavía puedo participar?
Sí. Adapto los ejercicios y las poses para que todos los sigan.
 
¿Hay una edad mínima para participar?
10 años
 
¿Tengo que tener experiencia en la práctica de yoga? ¿Tengo que ser flexible?
No hay necesidad de tener ninguna experiencia. Si tienes mente y cuerpo puedes participar. :) No tienes que ser flexible. El yoga es mucho más que flexibilidad ... ¡Trabajarás con tu cuerpo como está!
 
¿Cuáles son las opciones de transporte / parque?
Puede tomar el tren hasta la estación de São Bento y luego caminar durante aproximadamente 7 minutos hasta el Teatro São João. Le sugiero que camine porque el tráfico y la frecuencia del autobús pueden ser un problema, especialmente los fines de semana. ¡Vale la pena caminar con las vistas que verás! El parque puede ser difícil a menos que llegue antes de las 8 a.m. Hay un parque de pago en los alrededores. Nuevamente, caminar es la mejor opción.
 
¿Cómo puedo contactar con preguntas?
Llámame al 35191465974 o envíanos un correo electrónico a www.trashstress.com
 
¿Cuál es la política de reembolso?
Puede cancelar hasta 24 horas antes de que comience el evento. Si la cancelación está relacionada con el tiempo, podemos programar un nuevo día.
 
¿Tengo que imprimir el boleto?
No
 
¿Puedo transferir mi boleto?
Sí, pero hágamelo saber de antemano.

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