Das Gesetz der Polarität besagt, dass alles immer zwei Seiten hat: Hell und Dunkel, Licht und Schatten, das Gute und das Schlechte, Warm und Kalt, Gesundheit und Krankheit etc. Diese beiden Seiten (Yin & Yang) existieren auch im Menschen, unabhängig vom Geschlecht.
Yin steht für die weibliche Energie, für alles, was eher nach innen gerichtet ist: Kreativität, Intuition, Mitgefühl, Vertrauen, Hingabe etc.
Yang steht für die männliche Energie, für alles, was eher nach außen gerichtet ist: Mut, Entscheidungsfreude, Macht, Führung etc.
Yin & Yang beeinflussen sich und vervollständigen sich gegenseitig. Das eine kann nie ohne das andere sein. Die Frage ist nur, wie ausgeglichen sind die beiden?
Welche Seite an uns wie ausgeprägt ist, entspringt oft in unserer Kindheit. Die Erfahrung, die wir mit der weiblichen (Mutter) und der männlichen (Vater) Energie haben, prägen uns hier maßgeblich.
Dadurch können blockierende Glaubenssätze entstehen, die uns in unserem Sein beeinflussen.
In diesem Workshop wollen wir durch Yoga (Yin & Yang) und durch Impulse aus dem Coaching diese beiden Energien wieder ausgleichen und dysfunktionale Muster auflösen. Wir wollen Frieden mit beiden Energien schließen und so unser volles Potenzial leben.
Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Yin & Yang Yoga:
Yin Yoga ist passiv
- Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten
- Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt
Yang Yoga ist aktiv
- Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv
- Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung
Das erwartet dich (online)
- 07. Juni 19:00 -21:00 Uhr (online, Yin Yoga)
- 08. Juni 9:30 -11:30 Uhr (online, Yang Yoga)
- Die Essenz der Stunden als 30 Min. Einheit für deinen Alltag
- Yoga, Meditation, Coaching Input, Selbstreflexion
- Die Aufzeichnungen stehen dir 4 Wochen zur Verfügung
- Für alle Level geeignet
- Workbook (digital, per E-Mail) zu den Themen des Workshops
- WhatsApp Gruppe für den Austausch & Fragen
Mehr Infos hier: https://www.federleicht-leben.com/yin-yang/
