Workshop - Flexibility and Limbering

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WORKSHOP - FLEXIBILITY AND LIMBERING

In this workshop, participants will work on different exercises to start off their mobility journey or to help them progress from where they are today. Whether you have danced all your life or are just starting, an important part of the journey many people forget is mobility training. This workshop will teach you easy, safe exercises you can do at home with minimal equipment. Learning proper technique is always more important than being able to execute difficult moves on the first try. These exercises are suitable for all levels, from complete beginner to seasoned contortionist.

ABOUT THE INSTRUCTOR

Sabrina Taija - Dancer at the Voices Dance Project, Acrobat, Coach

Sabrina has been dancing for as long as she can remember. From Chinese ballet in kindergarten, rhythmic gymnastics in grade school and middle school, circus and acrobatics in high school and now pole fitness and aerial arts, she has trained in many different styles over the years. Her specialty is contortion and circus arts and she has been coaching the next generation of dancers since 2015.

Sabrina's coaching style is a combination of the five different syllabi she has trained in as well as the various human kinetics courses and injury prevention certifications she has taken over the years. Her style is very technical and perfectly reflects her beliefs that proper technique is the most important element of dance education. Sabrina looks forward to sharing her expertise and love of dance with the Voices dance project.

ABOUT THE VOICES DANCE PROJECT

The Voices Dance Project (VDP) is a non-profit dance collective that puts dancers at the center of artistic creation in a collaborative, supportive, and accessible environment.

VDP aims to give independent dancers a space to explore choreography and expression. The project enables dancers to workshop new choreographic works, to think critically about existing dance structures and institutions, and to train and perform on stage or in multimedia productions.

Through these performances, VDP hopes that artists will be able to develop experience, connect with artists from a variety of backgrounds, and discover new ways of expressing themselves. The project specifically offers a creative space to dancers with experience training and performing in ballet, modern dance, contemporary dance, indigenous dance styles and traditional dance styles from around the world.

The project provides dancers of all body types, ages, socioeconomic backgrounds, ethnicities, genders and sexual identities a platform for their works to be experienced, unfettered, by audiences in the National Capital Region.

Interested in joining the project? Visit www.voicesdance.ca

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ATELIER - SOUPLESSE ET MOBILITÉ

Dans cet atelier, les participant(e)s travailleront sur différents exercices pour commencer leur parcours de mobilité ou pour les aider à faire du progrès peu importe où ièls en sont aujourd'hui. Que vous ayez dansé toute votre vie ou que vous commenciez tout juste à danser, beaucoup de gens oublient que l’entraînement de la mobilité constitue une partie importante de la pratique de la danse. Cet atelier vous apprendra des exercices faciles et sécuritaires que vous pourrez réaliser à la maison avec un minimum d’équipement. Apprendre une bonne technique est toujours plus important que de pouvoir exécuter des mouvements difficiles du premier coup. Ces exercices conviennent à tous les niveaux, du débutant complet au contorsionniste chevronné.

À PROPOS DE L'INSTRUCTEURE

Sabrina Taija - Danseuse avec le Projet Chorégraphique Voices, Acrobate, Coach

La danse a toujours fait partie intégrante de la vie de Sabrina. Elle s'est entraînée dans de nombreux styles différents au fil des années, dont notamment le ballet chinois, la gymnastique rythmique, le cirque, l'acrobatie au lycée, le pole fitness et les arts aériens. Sabrina se spécialise dans l'art de la contorsion et les arts du cirque et elle coache la relève de la danse depuis 2015.

Le style de coaching de Sabrina émerge des cinq programmes différents dans lesquels elle s'est formée ainsi que de divers cours de cinétique humaine et de certifications en prévention des blessures qu'elle a suivis au fil des ans. Son style est très technique et reflète parfaitement sa conviction que l'apprentissage d'une bonne technique est l'élément le plus important de la formation en danse. Sabrina a hâte de partager son expertise et son amour de la danse avec le Projet Chorégraphique Voices.

À PROPOS DU PROJET CHORÉGRAPHIQUE VOICES
Le Projet Chorégraphique Voices (Voices Dance Project) est un collecif de danse interdisciplinaire à but non lucratif qui place les danseur(e)s au cœur du processus de création artistique dans un environnement collaboratif et accessible.

Le Projet s'érige en laboratoire pour les danseur(e)s indépendant(e)s où ielles peuvent créér de nouvelles oeuvres chorégraphiques, se questionner sur les structures et les institutions existantes de la danse, s'entraîner et se produire sur scène ou dans des productions multimédias.

À travers ce travail, les artistes développent de l'expérience, ont l'occasion de collaborer avec des artistes issus de divers horizons et découvrent de nouvelles façons de s'exprimer. Le projet offre spécifiquement un espace créatif aux danseurs formés en ballet, en danse moderne, en danse contemporaine, en styles de danse autochtones et en styles de danse traditionnels du monde entier.

Le projet offre aux danseur(e)s de tous types de corps, de tous âges, de tous milieux socio-économiques, de toutes ethnies, de tous genres et de toutes identités sexuelles une plateforme pour que leurs œuvres soient découvertes, sans entraves, par le public de la région de l'Outaouais.

Vous voulez vous joindre à nous? Visitez www.fr-voicesdance.ca