Workshop Ademhaling & kou/ijs

Workshop Ademhaling & kou/ijs
Wij nodigen je graag uit op 01-06-2025 om deel te nemen aan deze workshop die gericht zal zijn op Ademhaling & Kou/ijs. Neem je favoriete zwembroek of badpak mee maar verwacht geen warm bubbelbadje.

Tijdens deze workshop begeleid door koude training instructeur en ademhalingcoach Koen Smitsmans, ga je ademhaling vanuit een heel nieuw perspectief zien, je ontvangt diverse tools & technieken om je ademhaling naar een next level te brengen voor meer fysieke en mentale kracht in je dagelijkse leven.

Je gaat grenzen verleggen door een ijsbad in te gaan en je lichaam & geest in een toestand te krijgen van focus & acceptatie onder stress.

Ontdek ademhalingstechnieken voor functioneler ademen, therapeutisch ademen, Oxygen Advantage en meer.

Workshop Ademhaling & kou/ijs
Join us for a hands-on workshop at Sportschool Bushido where you'll learn the power of breathing techniques and cold exposure. Discover how controlling your breath can improve your focus, reduce stress, and boost your overall well-being. Dive into the world of cold therapy and experience the benefits it can have on your body and mind. This in-person event will provide you with practical tools to incorporate these practices into your daily routine. Don't miss out on this unique opportunity to explore the connection between breathing and cold exposure!

In deze Workshop werken we met 3 Pijlers

1. Ademhaling

Verbeter en verdiep deze vaardigheid die we allemaal voor lief nemen maar vaak inefficiënt doen door een ongezonde leefstijl. Leer hoe je dit bewust kan veranderen en meer rust en betere fysieke prestaties uit je ademhaling haalt.

2. Koude Training

Kou is één van de snelste, krachtigste en goedkoopste manieren om naar binnen te keren en hier je ware oerkracht te ontdekken.

3. Mindset

Je leert hier meer over comfortabel worden met oncomfortabele situaties & meer focus, aandacht en acceptatie hebben in je dagelijkse leven.

--------------------

Koen Smitmans "The Next Pulmonaut" is militair, ademcoach en opgeleid vanuit de Wim Hof methode. Hij verzorgd met passie deze workshop Adem & Ijs

Naast het begeleiden in de technieken / oefeningen zal hij vanuit onderbouwde kennis / ervaring / studies de belangen delen van ademhaling & koude training.

Vind comfort in discomfort en kom uit je hoofd en in je lichaam! Wij nodigen en dagen jullie allen uit om dit te ervaren!