The Breath Experience - Eine Reise zu dir selbst (Breathwork Session)

IG: breathful_life Homepage: www.dilarakahyaoglu.de

Was erwartet dich?

The Breath Experience ist eine dynamische Atemtechnik, die es dir ermöglicht tief in dein Innenleben einzutauchen und einen Raum für tiefgreifende Reflektion und Veränderung zu schaffen. Sie ermöglicht dir, nicht nur äußere Herausforderungen zu bewältigen, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden. Manchmal passiert dabei ganz viel - einige erleben unerwartete Gefühle, andere haben Visionen und traumähnliche Zustände - und manchmal stellt sich "nur" ein Gefühl tiefer, klarer Ruhe ein.. Wenn du dich dafür interessierst, veränderte Bewusstseinszustände zu erleben, tiefe Ruhe erfahren möchtest oder offen für eine neue Erfahrung bist, bist du hier richtig. Wir werden die Conscious Connected Breath Technik nutzen. Die Technik ist relativ einfach umzusetzen und wird dir vor Beginn der Session erklärt.

Was kann passieren?

Jede Breathwork Session ist anders. Dein Erleben ist stark von deiner Tagesform abhängig. Am häufigsten wird eines der folgenden Zustände berichtet:

• Körperliche Erfahrung: Tiefe Ruhe und Entspannung. Lösung von Anspannungen im Körper durch intuitive Bewegungen
• Emotionale Erfahrung: Durch die veränderte Atmung in Kombination mit Musik können starke Gefühle ausgelöst werden, die in unserem Alltag nicht immer Platz haben. Angestaute Trauer, Wut aber auch Ängste können hoch kommen. Aber auch Freude, Ekstase und ein Gefühl tiefer Verbundenheit ist häufig.
• Mentale/Spirituelle Erfahrung: Trance-Zustände mit traumähnlichen Zuständen. Manche erleben spirituelle Erfahrungen.

Wie ist die Session aufgebaut?

Die Session beginnt mit einem Check-In und der Vorbereitung von Körper und Geist, um anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen. Nach der Vorbereitung und einer Einführung in die Atemtechnik geht die Breathwork Session los. Diese geht ca. 60 Minuten und wird mit passender Musik begleitet. Zum Abschluss wird der Raum zur Integration geschaffen, in dem du das Erlebte bei einem gemeinsamen Tee und Snacks teilen kannst.

Wer bin ich?

Ich bin Dilara, Breathwork Coach und psychologische Beraterin. Meine tiefere Vision ist es, Menschen durch eine einzigartige Verbindung aus Breathwork und einem einfühlsamen Ansatz auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Resilienz und persönlichem Wachstum zu begleiten. Als zertifizierte psychologische Beraterin bringe ich nicht nur Fachkompetenz, sondern auch ein tiefes Verständnis für die persönliche Entwicklung und traumasensibles Arbeiten mit.

Wichtig zu wissen:

- Komm nicht mit vollem Magen. Am besten 2h vor der Session nichts Schweres mehr essen. Die Atemtechnik und die Aufwärmübungen können mit vollem Magen unangenehm sein.

- Bitte nimm nicht teil, wenn du schwanger bist, an Panikattacken leidest, gerade eine OP hinter dir hattest oder verletzt bist. (Mehr dazu in den FAQ)

Ich freue mich sehr auf dich!

Dilara