Stress og yoga event
Savner du mere dynamisk frihed i din travle skole og/eller arbejdsdag? Drukner du i deadlines, sociale arrangementer, studiemøder og burde-gøremål? Få redskaber og strategier til at kunne navigere i din hverdag, og tag kontrollen over dine personlige mål.
Tag en pause fra hverdagens travlhed og forkæl dig selv med lidt selvpleje. Vi glæder os til at se dig!
NB: Eventet henvender sig til studerende og unge på videregående uddannelser
Program:
17:00-17:20
Velkomst og introduktion til metakognitiv terapi
17:20-17:45
Øvelser og redskaber (er du dine tanker?)
17:45-17:50
Kort pause
17:50-18:10
Hvem er vi som mennesker? Om at være sandet til.
- At manifestere sin fremtid.
18:10-18:30
Yoga flow
Medbring: En blok/papir + kuglepen. Rart og behageligt tøj, du også kan bevæge dig i.
