Resilienztraining für Mitarbeitende und Führungskräfte | München

Business Resilienztraining in München

Resilienz sorgt für ein starkes Fundament, das die Eigenverantwortung, Veränderungsbereitschaft von Teams und Führungskräften stärkt. In diesem zweitägigen Training mit der erfahrenen Trainerin Corinna Slawitschka erhöhen die Teilnehmenden ihre Resilienz gezielt und nachhaltig.

Was mit dem Training erreicht werden kann:

• Energiemanagement: Innere Widerstandsfähigkeit, Achtsamkeit und eine bewusstere Einordnung von Stressoren
• Bewusstsein: Selbstregulation, Impulskontrolle
• Raus aus dem Weltall des Jammerns: Realistischer Optimismus und Positive Organisationspsychologie
• Du bist dein wichtigstes Tool: Selbstwirksamkeit, Einflussnahme und Potenzialentfaltung
• Gestalter deines Lebens: Fokus und Willenskraft, Handlungsstärke und Leistungsfähigkeit
• Gelingende Beziehungen: Emotionale Intelligenz, empathische Kommunikation und achtsame Beziehungen
  

Für wen ist das Training geeignet?

Wir richten unsere Resilienz-Trainings an Mitarbeitende und Führungskräften aus allen Unternehmen und Branchen, die gerne trainieren wollen, ein Inhouse-Seminar aber aufgrund der Teilnehmerzahl nicht umsetzen können.

Ebenso ist dieses Training für Mitarbeitende und Führungskräfte gedacht, die gerne in einem unabhängigen und offen Umfeld sowie mit Unbekannten trainieren möchten.

Teilnehmerzahl

Wir trainieren im kleinen Kreis mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 12 Personen.

Agenda

Tag 1 (9–17 Uhr):

Modul I: Einführung in das Konzept der Resilienz
Resilienz als zukunftsorientiertes Mindset
Lebensphasenorientierte Resilienz
Kontexteinordnung: Erwarte das Unerwartete

Modul II: Energiemanagement

Schutzfaktoren aktivieren
Stressmanagement: Einführung in das vegetative Nervensystem
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Achtsamkeit
Selbstregulation & Impulskontrolle

Modul III: In meine Kraft kommen

Selbstwirksamkeit & Charakterstärken nach Seligman
Innere Antreiber (freiwilliger Persönlichkeitstest)
Grenzen & Verletzlichkeit anerkennen
Interventionen der Positiven Psychologie

Tag 2 (9–17 Uhr):

Modul IV: Kontextgestaltung durch emotionale Intelligenz

Bedürfnisse erkennen & Strategien ableiten
Empathische und achtsame Kommunikation
Abgrenzung

Modul V: Dynamisches Denken & lebenslanges Lernen
Lösungsorientierung & Pippi Langstrumpf-Mentalität
Gute Entscheidungsfindung durch eine verbesserte Intuition
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit in einer veränderungsgetriebenen Welt

inkl. Verpflegung und Getränken

Unterlagen & Zugänge

Alle Teilnehmenden erhalten:

• umfangreiche Arbeitsmaterialien
• wertvolle Tools
• unser Workbook #ResilienzCamp
• Zugang zu unserer digitalen Coaching-Plattform, auf der in sechs hochwertigen Resilienz-DeepDive-Sessions das Training im Nachgang ideal vertieft werden kann.

Über die Trainerinnen und Rethink work

Corinna Slawitschka hat Resilienz zu ihrer „Berufung“ gemacht. Menschen in ihre Kraft zu bringen und durch Kohärenz, Energien zu halten, ist ihre Mission. Dabei greifen ihre Konzepte das Wissen aus zwei Welten auf: 15 Jahre Corporate-Erfahrung trifft auf Innovationskraft und eine große Naturverbundenheit.

Als systemische Business Coach & Trainerin und zertifizierte Resilienztrainerin begleitet Anna Teifel Menschen, Teams und Führungskräfte dabei, neue Perspektiven zu erkunden und ihre innere Kraft wiederzufinden. Dabei steckt sie die Teilnehmenden mit ihrer Begeisterung für ganzheitliche Weiterentwicklung durch Neugierde, Empathie und Humor an.

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