Welkom bij de Kettlebell 101: Simple & Sinister™ workshop van StrongFirst!
Ben je klaar om de basisprincipes van kettlebell-training te leren en het Simple & Sinister™-programma onder de knie te krijgen?
Doe mee op zaterdag 11 mei 2024 om 13:00 uur bij BE STRONG GYM in Emmeloord, Nederland.
Deze praktische workshop behandelt de juiste kettlebell-technieken, effectieve trainingen en tips om het meeste uit je training te halen. Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, deze workshop is perfect voor iedereen die zijn kracht en conditie wil verbeteren. Mis deze kans niet om je kettlebell vaardigheden naar een hoger niveau te tillen!
Het volgen van de Kettlebell 101-workshop is alsof je de pagina's van Pavel's baanbrekende boek "Kettlebell Simple & Sinister" binnenloopt. Je leert:
- De Swing: bouw een stalen rug, de bilspieren van de sprinter, de conditie van de vechter en de handdruk van de bouwvakker.
- De Get-up: veerkrachtige schouders en kogelvrije buikspieren.
- De Goblet Squat: ontwikkel een geweldige mix van kracht en flexibiliteit.
- Kettlebell-veiligheid en andere saaie dingen waar professionals bij zweren en amateurs op eigen risico negeren.
- Insider-strategieën voor duurzame training op lange termijn om uw doelen te bereiken.
- Pavels ‘Alt-S&S’-programmering – volledig in lijn met het boek, maar met unieke aspecten.
De dag na de workshop kun je aan de slag om je doelen te bereiken.
INSTRUCTEUR
Kenneth Bolyard, StrongFirst Teamleader en Elite
LOCATIE
Noordzijde 8, 8302 GL, Emmeloord
TIJDSCHEMA
Zaterdag 11 mei 2024
13.00 - 17.00 uur
CONTACT
Deze workshop wordt georganiseerd door StrongFirstNL in samenwerking met Be Strong Gym. Als u vragen heeft over de registratie of andere zaken, stuur dan een e-mail naar: info@bestronggym.nl
Annulering van registratie door deelnemer: Registratiekosten worden niet gerestitueerd. Er vindt geen restitutie plaats. Geregistreerde personen kunnen hun inschrijving kosteloos overdragen aan een andere persoon.
