Meditation mit Maria (Präsenz, jeden Donnerstag 20:00-21:00, 10er-Karte)
Bereichere deine Woche mit einer Achtsamkeitsmeditation bei Maria im wunderschönen Savitri - Raum für Körper, Seele und Geist. Diese findet ab dem 18. Januar 2024 jeden Donnerstag von 20:00 - 21:00 Uhr statt. Da die Sessions nicht aufeinander aufbauen, kannst du frei entscheiden, in welchen Wochen du teilnehmen möchtest und wann nicht.
Während der Meditation wirst du von Maria angeleitet, um deinen Geist zu beruhigen und dich mit deiner inneren Ruhe und Gelassenheit zu verbinden. Lass den Stress des Tages hinter dir und tauche ein in eine Atmosphäre der Freude und des Friedens.
Die verschiedenen Varianten der Achtsamkeitsmeditation, die wir gemeinsam praktizieren werden, bieten eine großartige Möglichkeit, um dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder Anfänger bist, du bist herzlich willkommen, mit uns gemeinsam zu meditieren!
Buche dir noch heute eine 10er-Karte und entscheide selbst, wann du teilnimmst!
Für eine kostenlose Schnupperstunde kannst du einfach - ohne Voranmeldung - vorbeischauen!
Gut erreichbar mit U-Bahnen U 1,2,3,8 (Haltestelle Dornbusch) oder den Bussen 64 (Haltestelle Fallerslebenstraße) oder 34 (Haltestelle Dornbusch).
Meditationskissen, Yoga-Matten und Decken sind vorhanden.
Ich selbst meditiere bereits seit 15 Jahren und hatte das Glück bei einer Vielzahl von Lehrer:innen lernen zu dürfen (u.a. Mingyur Rinpoche, Holger Yeshe und Kenpo Khunga von der Tergar Gemeinschaft sowie Joseph Goldstein, Sam Harris, Loch Kelly, Richard Lang, Jack Kornfield, Diana Winston, Phillip Pham usw. )
Inzwischen arbeite ich seit mehreren Jahren als Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin und unterrichte dabei sowohl Privatpersonen (u.a. im Online Studio von Mindfulife und in der Mindclub App) sowie in Unternehmen (z.B. Hays, Kfz24, usw.) und in Fitnessstudios (u.a. Elements in Frankfurt am Main und Fitness First in Mainz).
Dabei geht es mir insbesondere darum, Menschen zu vermitteln, wie sie mit Hilfe der Meditation zu mehr Zufriedenheit, Resilienz und Gesundheit gelangen können.
