Live Smart, Move Better, Feel Stronger
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Live Smart, Move Better, Feel Stronger

  • TODAS LAS EDADES

Get ready to learn how to make smart choices, improve your movement, and feel stronger at our Live Smart, Move Better, Feel Stronger event!

Fecha y hora

sáb, 10 may 2025 10:00 - 16:00 CDT.

Ubicación

Tukana

El Cacalote Cacalote, OAX 71838 Mexico

Política de reembolso

No Refunds

Agenda

9:00 AM - 4:30 PM

Taller “Vive Inteligente, Muévete Mejor, Siéntete Más Fuerte”

Alexis Coaching

9:00–9:30 Bienvenida, presentación de Alexis, intención del día. 9:30–10:30 Movimiento funcional sin equipo: activación corporal, errores comunes, práctica guiada. 10:30–11:15 Nutrición consciente: q...

Acerca de este evento

  • El evento dura 6 horas
  • TODAS LAS EDADES
  • Estacionamiento gratuito en el lugar

Live Smart, Move Better, Feel Stronger

Welcome to our exciting event where we focus on helping you live smarter, move better, and feel stronger! Join us at Tukana for a day filled with informative sessions, interactive workshops, and expert advice on how to improve your overall well-being. Whether you're looking to boost your fitness, enhance your nutrition, or simply feel more energized, this event is perfect for you. Don't miss out on this opportunity to take control of your health and wellness!

Preguntas frecuentes

¿Necesito estar en forma o tener experiencia previa?

No. Este taller está diseñado para todos los niveles. Aprenderás a moverte bien desde cero y a adaptar los ejercicios a tu cuerpo.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda, una botella de agua, una toalla pequeña, algo para tomar notas y una mente abierta. Todo lo demás lo proporcionamos nosotros.

¿Se necesita equipo o gimnasio?

No. Todo lo que aprenderás puede hacerse en casa, sin máquinas ni pesas. El objetivo es que seas independiente y constante.

¿Qué incluye el taller?

Teoría y práctica sobre movimiento, nutrición, ergonomía, manejo del estrés y hábitos saludables. Incluye una plantilla personalizada para crear tu propio plan.

¿Recibiré algo al final?

Sí. Acceso a materiales clave, tu plan personalizado, guía práctica, y la posibilidad de seguir en contacto con Alexis para soporte adicional.

¿Es solo físico o también mental/emocional?

Es integral. Trabajamos cuerpo y mente juntos, porque uno no funciona bien sin el otro.

¿Puedo hacer preguntas personales durante el taller?

Claro. Habrá espacio para preguntas individuales y un momento especial de retroalimentación grupal.

Organizado por