Yoga burn - spécial renforcement bas du corps

Yoga burn - spécial renforcement bas du corps

Rejoignez-moi pour une séance de yoga dynamique axée sur le renforcement du bas du corps. Cet événement aura lieu au Home Studio Café, un endroit confortable et accueillant pour pratiquer le yoga.

Le Yoga Burn, c'est quoi ?

Le Yoga Burn est axé sur la progression et l'intensification des exercices pour brûler les graisses, tonifier et renforcer le corps. Il combine des techniques de yoga dynamique, des exercices de renforcement musculaire, de respiration et de méditation pour favoriser la perte de poids, améliorer la flexibilité et promouvoir le bien-être mental. Chaque phase du programme est conçue pour s'adapter au niveau de forme physique de l'individu et maximiser les résultats.

Je vous guiderai à travers une série de postures et d'exercices conçus pour tonifier et renforcer vos jambes, vos fessiers et vos mollets. Vous ressentirez une sensation de brûlure agréable alors que vous travaillez votre corps de manière ciblée.

Cette séance de yoga est adaptée à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé. Vous aurez l'occasion de vous connecter avec votre corps et de vous sentir revitalisé après la séance.

Rejoignez-moi pour cette séance de yoga unique et découvrez les bienfaits du renforcement du bas du corps. Réservez votre place dès maintenant!

Tous les samedis du mois de mai je vous propose un cours de yoga dynamique au Home Studio Café pour vous préparer au summer body ! Vous avez la possibilité de prendre les cours à l'unité ou bien de bénéficier d'une promotion 4 séances au prix de 3 !

Le matériel à apporter

Il vous suffit d'apporter des vêtements dans lesquels vous pouvez bouger à votre aise, une gourde et votre bonne humeur !

Comment s'inscrire ?

La réservation à cet atelier est obligatoire. Il vous suffit de vous inscrire via le lien de l'évènement et de régler directement sur le site internet. Attention, toute annulation faite 48h avant la date butoire ne sera pas remboursée.

Un mot sur la professeure de yoga

Je m'appelle Clara, je suis professeure de yoga certifiée 250 YTT.

J'ai d'abord pratiqué des yogas dits dynamiques comme l'Ashtanga et le Bikram, avant de me tourner vers des yogas doux. C'est en février 2021 que je saute le pas pour me former auprès d'Amélie Annoni en tant que professeure de Yin yoga, un yoga dérivé de la tradition taoiste. Puis, en octobre 2021, je me forme au Vinyasa auprès de Sydney Martinie et plus de 14 intervenants (kiné, ostéo, sage-femme, profs de yoga, circassien, etc. ).

J'ai d'abord enseigné dans des studios à Lyon, puis à Chambéry, avant de déménager sur Gresse-en-Vercors en octobre 2023.

Pour toutes questions ou informations supplémentaires, n'hésitez pas à m'appeler directement au 07.67.18.10.36