Exos Performance Mentorship Phase 1 & 2 - São Paulo, Brazil

Este curso é ministrado em Português.

A Fase 1 datas: 6-9 de Junho

A Fase 2 datas: 13-16 de Junho

Fase 1 está ESGOTADA

Fase 1

Exos Performance Mentorship Fase 1: Elevando o Desempenho Humano

A Fase 1 apresenta a metodologia de desempenho Exos e o Sistema de Treinamento Exos.

Projetado para profissionais que buscam aprofundar sua compreensão do treinamento de desempenho, desde treinadores e personal trainers até cientistas esportivos e fisioterapeutas, esta mentoria de quatro dias é o primeiro passo para mergulhar na metodologia e nos sistemas exclusivos usados ​​para ajudar alguns dos principais atletas do mundo. atletas alcançam o sucesso. Quer o seu objetivo seja aprimorar os programas de treinamento de atletas profissionais ou aplicar esses princípios a populações mais amplas, o curso fornece uma base abrangente na abordagem Exos para melhoria de desempenho.

A Fase 1 serve como o passo inicial para a compreensão dos princípios e estratégias por trás do nosso sucesso no desenvolvimento de atletas de alto desempenho e na melhoria do desempenho humano geral. Através deste curso você estará imerso no Sistema de Treinamento Exos, aprendendo diretamente com treinadores experientes que implementam essas metodologias em suas práticas diárias. O curso oferece uma combinação equilibrada de conhecimento teórico e aplicação prática, garantindo que você entenda a metodologia e possa aplicar o que aprendeu imediatamente em seus programas de treinamento.

Destaques do curso:

Metodologia Exos:

Obtenha insights sobre a abordagem baseada em evidências que integra a ciência do esporte e a aplicação prática para melhorar o desempenho atlético e o bem-estar pessoal.

Preparação do Pilar:

Entenda como utilizar tecidos moles, mobilidade e estabilidade para lidar com limitações fundamentais e preparar melhor o corpo para expressar padrões de movimento.

Preparação do Movimento:

Aprenda uma abordagem sistemática para projetar e implementar um aquecimento proposital que se concentre na melhoria das qualidades de movimento e prepare o atleta para as demandas da sessão de treinamento.

Pliometria e treinamento de velocidade:

Explore técnicas para desenvolver potência explosiva, aceleração e velocidade multidirecional, essenciais para vantagem competitiva.

Desenvolvimento de força e potência:

Aprenda Design de Programa Baseado em Movimento, o que se traduz em melhor desempenho.

Desenvolvimento de Sistemas Energéticos:

Aprofunde-se em estratégias de condicionamento que otimizam o condicionamento aeróbico e anaeróbico, adaptadas às necessidades específicas do atleta.

Regeneração:

Examine os métodos de recuperação e seu papel na manutenção de altos níveis de desempenho e na mitigação do risco de lesões.

What You Will Receive:

• Continuing Education Credits: ACSM: 22 | NASM: 1.9
• Complimentary access to Exos Performance Specialist course ($1,130 value)
• Exos t-shirt and more

Fase 2

Exos Performance Mentorship Fase 2: Coaching Avançado e Estratégias de Desempenho

A Fase 2 explora ainda mais a metodologia Exos, aprofundando-se na arte e na ciência do coaching e na sua aplicação prática no campo ou na academia.

Com base no conhecimento básico adquirido na Fase 1, o Exos Performance Mentorship Fase 2 é um curso abrangente de quatro dias focado em elevar sua experiência na arte e na ciência do coaching. Projetada para praticantes que concluíram a Fase 1 ou a Certificação Online Exos Performance Specialist (XPS), esta mentoria é ideal para treinadores, treinadores e cientistas esportivos que buscam aprimorar suas habilidades de treinamento e liderar os atletas para atingir seu maior potencial.

Combinando conhecimento teórico e aplicação prática, a Fase 2 equipa os participantes com as ferramentas para instruir, fornecer feedback e projetar programas de treinamento de maneira eficaz, com ênfase em habilidades avançadas de movimento por meio do Modelo Técnico, de Erro e Correção (TEC); desenvolvimento de força e poder; e programação de Desenvolvimento de Sistemas de Energia (ESD) que atende às necessidades fisiológicas dos atletas.

Junte-se a nós na Fase 2 para avançar em sua carreira de coaching, aprofundar sua compreensão sobre treinamento e recuperação de desempenho e aprender diretamente com treinadores experientes que implementam essas mesmas habilidades em suas práticas diárias.

Destaques do curso:

Técnicas de treinamento aprimoradas:

Mergulhe nas nuances da ciência do coaching, explorando técnicas avançadas de instrução e feedback. Aprenda como adaptar sua comunicação para atender às diversas necessidades de seus atletas, promovendo um ambiente de crescimento e aprendizado.

Habilidades de movimento avançadas:

Obtenha uma compreensão mais profunda da identificação e correção de erros de movimento por meio do Modelo Técnico de Correção de Erros (TEC). Aplique esses insights ao treinamento avançado de velocidade linear e multidirecional, melhorando a agilidade, a velocidade e o desempenho geral dos seus atletas.

Programação de Desenvolvimento de Sistemas Energéticos (ESD):

Amplie seu conhecimento sobre programação ESD, aprendendo a criar programas de condicionamento que atendem às necessidades fisiológicas dos atletas, otimizando seu desempenho e recuperação.

Experiência de aprendizagem colaborativa:

Participe de sessões de colaboração e avaliação de coaching, proporcionando uma oportunidade única de aplicar o que você aprendeu em um ambiente de apoio entre pares. Essas sessões são projetadas para refinar suas habilidades de coaching, oferecendo tanto feedback quanto recebimento, melhorando sua capacidade de articular estratégias de coaching de forma eficaz.

O que você receberá:

• Créditos de Educação Continuada: ACSM: 21 | NASM: 1.9
• Camiseta Exos e muito mais