Corso Ginnastica dolce

La ginnastica dolce è una pratica costituita da esercizi molto leggeri e privi di sforzi eccessivi, che non gravano troppo sulle articolazioni e non portano il cuore ad un eccesso di lavoro aerobico.

Adatta a tutte le età, rappresenta una disciplina efficace per chiunque voglia fare del movimento o semplicemente migliorare il proprio umore, perché ricordate che la ginnastica è un antidepressivo naturale.

Una lezione a settimana ogni lunedì dalle 17:45 alle 18:45.

CONTRIBUTO A MENSILE 20€

é obbligatorio il certificato medico.