ALLENAMENTO DELLA MOBILITÀ: BYE BYE MAL DI SCHIENA E RIGIDITÀ!

Sapevi che, nonostante le lunghe ore passate alla scrivania, puoi tornare a essere flessibile e agile, e soprattutto, dire addio al comunissimo mal di schiena?

Infatti, è proprio l’irrigidimento muscolare causato dalla prolungata inattività fisica, che ti porta a soffrire di vari tipi di mal di schiena, tra cui lombalgia, cervicalgia e dolore intercostale.

Ma la soluzione è già alla tua portata e te la consegniamo direttamente in ufficio per sperimentarla. Basta mettere i tuoi muscoli nella condizione di allungarsi in movimenti specifici, che permettano alle articolazioni di esplorare pienamente il loro range di movimento (ROM), per beneficiare immediatamente di una ritrovata flessibilità e di una postura corretta e aperta.

Questa attività porta un fortissimo impatto nella tua vita, anche con soli 10 minuti di dedizione ogni giorno.

Non ti rimane che scoprire quali sono questi movimenti fondamentali durante la sessione di allenamento della mobilità di 30 minuti.

Martedì 14 maggio, ore 18:30 - Immergiti in un’esperienza unica per migliorare le tue qualità fisiche fondamentali, rafforzare la schiena e migliorare il tuo portamento.

Progettata per combattere i disagi tipici della vita d’ufficio, questa sessione gratuita è un’opportunità imperdibile per chi cerca di bilanciare le esigenze del lavoro con la necessità di prendersi cura di sé.

Lasciati guidare dai trainer Rebel in un percorso di rinnovamento fisico e mentale, e porta a casa un gadget speciale come ricordo della tua partecipazione.

Prenota ora il tuo posto per questa esperienza trasformativa.

DA SAPERE

In caso di bel tempo, la lezione si svolgerà sul terrazzo. Porta con te un tappetino per la palestra, o un asciugamano (da palestra, ma anche comune da casa) e una bottiglia d'acqua! Indossa scarpe comode o allenati a con le sole calze / a piedi nudi per una ottimale stimolazione muscolare e tendinea.

Rebel

Siamo la Rebel, start-up innovativa dedicata alla creazione di attività legate al fitness e al benessere per le aziende. La nostra missione è arricchire la routine di ognuno di noi con allenamenti di diverse tipologie e livelli (corsa, ginnastica funzionale, yoga, per principianti e sportivi navigati e altro ancora), sia in presenza, all’aperto, che in digitale.

Vivere più in forma e più a lungo non solo è possibile, ma è una chance che dobbiamo pretendere di avere!